芒果不能和什么水果一起吃 芒果与什么食物相克
来源： 最后更新：22-02-13 05:00:53
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中午去市场购买了一些新鲜芒果，而芒果作为一种味道清甜、肉多的水果，在食用时，不能和什么水果一起吃呢？又与什么食物相克呢？下面一起看下吧。
芒果不能和什么水果一起吃
菠萝。
芒果是日常生活中常见的一种水果，其营养丰富、果肉多汁，而在食用时，并不建议和菠萝一起食用，因为菠萝和芒果都属于易过敏的水果，本身都含有能够引起皮肤过敏的成分，比如：芒果中含有单羟基苯，菠萝中含有蛋白酶等，两者同时食用的话，可能会引起人体皮肤瘙痒等过敏情况，特别是易过敏人群，因此两者最好相隔一段时间食用。
芒果与什么食物相克
大蒜
芒果是一种温性水果，而大蒜是一种辛辣刺激的食物，两者同食的话，对肠胃刺激较大，还有可能会引起上火情况，因此需避免同食。
海鲜
对于海鲜过敏的人群本身较多，而芒果中也含有一定的过敏原，两者同食会增加过敏几率，且两者都是不宜消化的食物，可能会引起腹痛、腹胀等不适感。
酒类
酒类中含有大量的酒精，若和芒果一同食用，对于肠胃刺激较大，还会增加肾脏负担，不利于酒精的代谢，对自身健康有一定的影响。
吃芒果的禁忌
1、过敏者不宜吃
芒果中含有单羟基苯，是一种易过敏成分，若是对于芒果过敏者来说，食用后会引起皮肤瘙痒、红肿等不适情况，若是不清楚自身过敏原建议前往医院检查。
2、皮肤病患者不宜吃
若是本身有皮肤病的患者是不宜吃芒果的，因为芒果本身性温还含有一定的过敏成分，食用后会加重病情，影响自身恢复。
一天中吃芒果的最佳时间
一般建议在午餐之前食用。
一天当中一般建议在午餐之前食用芒果，不仅能够增加人体饱腹感，减少正餐的摄入量，还能起到利尿、清肠的效果，对于正餐的营养和能量能够更好的吸收与利用，但是需注意，芒果不宜晚饭后食用，不仅不利于芒果营养成分的吸收，还会加重肠胃负担，出现腹胀等消化不良情况。
标签: 芒果不能和什么水果一起吃 芒果与什么食物相克 饮食指南 水果
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