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鲫鱼搭配什么最好 鲫鱼适合什么人吃

来源: 最后更新:22-02-13 12:45:13

导读:鲫鱼又称“喜头鱼”,意即生子有喜时食用,民间常给产后女性炖食鲫鱼汤,有良好的催乳作用,对母体身体恢复也有很好的补益作用。鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、容易消化吸收,是身体瘦弱、倦怠乏力、抵抗力低下者的理想”补品”。

鲫鱼又称“喜头鱼”,意即生子有喜时食用,民间常给产后女性炖食鲫鱼汤,有良好的催乳作用,对母体身体恢复也有很好的补益作用。鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、容易消化吸收,是身体瘦弱、倦怠乏力、抵抗力低下者的理想”补品”。

鲫鱼搭配什么最好

1、丝瓜富含B族维生素,鲫鱼富含蛋白质,两者搭配炖汤,可健脑益智、提高记忆力。

2、当归与鲫鱼搭配煮汤,可补虚损、强身体,还能缓解痛经,非常适合月经期的女性食用。

鲫鱼适合什么人吃

一般人都可以食用。鲫鱼补虚,没有特别禁忌,但感冒发热期间不宜多吃,以免摄入过多蛋白质而不好消化,使热内储而不利于疾病痊愈。

鲫鱼买回来怎么处理

在处理鲫鱼时,除刮鳞抠鳃、剖腹去脏外,还应去掉其咽喉齿,这样的鲫鱼尤其是清炖、红烧时,其汤汁味道就会差一些,且泥味较重。

豆芽海带炖鲫鱼

材料:鲫鱼1条,豆芽300克,海带结30克,盐、料酒、生姜、葱各适量。

做法:

1.将鲫鱼洗净,入油锅中煎至两面呈金黄色;豆芽、海带结洗净;生姜切片;葱切段。

2.将鲫鱼、豆芽、海带结、姜片、葱段放入炖盅内,加入清水炖熟,再加入调料调味即成。

标签: 鲫鱼搭配什么最好鲫鱼适合什么人吃  饮食指南  鲫鱼  

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