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龙眼可以和香蕉一起吃吗

来源： 最后更新：24-02-23 12:03:30

龙眼可以和香蕉一起吃吗?

可以一起吃，适量就好。

不过如果肠胃不是很好的话，建议还是间隔开来食用。

龙眼，性温、味甘，含蛋白质、维生素C、维生素k及钙、磷、铁、钾等矿物质，而香蕉性寒、味甘，含碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素等营养物质，还含有丰富的矿物质，如磷、钙、钾、铁等，其中果胶、纤维素、酶类物质等含量也较高。两者食物性质相反。对于肠胃不好的人来说，两者一起吃了可能导致肚子疼。

龙眼不和什么食物一起吃比较好?

1、龙眼+大萝卜：大萝卜是常见蔬菜，可药用可食用属性凉，可治消化不良、顺气等，但是和龙眼一同食用会引起身体不适等症状。

2、龙眼+西瓜：西瓜是凉性水果，有利尿的功效，适合炎热的夏天食用，但是结合龙眼一起吃会导致腹泻等不良症状。

3、龙眼+绿豆：绿豆是常见豆类之一，有清热去火等功效，单独食用价值高，但是和龙眼一同食用会引起体温降低，体虚加重等反应。

4、龙眼+荷叶：荷叶可食用，味道鲜美，单独食用营养价值很高，但结合龙眼一起吃就会引起身体虚寒等症状。

龙眼和什么搭配一起吃比较好?

龙眼枸杞茶

材料：

红枣6颗、龙眼肉6粒、枸杞6粒、红糖少许。

做法：

1、先将红枣、龙眼、枸杞洗净。

2、锅内放1000毫升水，放入红枣龙眼枸杞，大火煮滚之后，转小火慢慢煨。

3、加入适量的红糖，待红枣软烂，煮出香甜味即可。

人参龙眼炖瘦肉

材料：

龙眼肉20g，人参6g，枸杞子15g，瘦猪肉150g。

做法：

1、将猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片。

2、将全部用料共放炖盅内，加水适量。

3、用文火隔水炖至肉熟，即可食用。

标签: 一起吃  香蕉  红枣  枸杞  人参  

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