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黄桃可以和皮蛋一起吃吗

来源： 最后更新：24-02-16 12:03:21

黄桃可以和皮蛋一起吃吗?

可以。

皮蛋中含丰富的蛋白质，适当吃一些对身体有好处。桃子含较多的维生素C，钾，有润肠通便的作用，一般吃完皮蛋后吃一个桃子不会什么不良反应。

但皮蛋有一定的辛香味，对肠胃有一定刺激，又吃凉性的桃子，对肠胃功能差的人，容易造成肠胃不适甚至腹泻，所以吃完皮蛋后不要马上吃桃子，防止肠胃不适。

皮蛋怎么做好吃?

1、皮蛋瘦肉粥

材料：粳米、皮蛋、瘦肉、姜、盐、胡椒粉、油各适量。

步骤一：将粳米淘洗干净，用盐、油和少许水将米浸泡，腌制30分钟;水烧开后将瘦肉放入略焯，将水倒掉，将肉上的浮沫冲洗干净。

步骤二：锅中放水重新煮开后放入瘦肉和姜片;大火煮开后放入腌好的粳米和一部分切丁的皮蛋;大火煮20分钟，中途随时搅拌，撇去浮沫。

步骤三：约用1个到1个半小时将粥用小火煮至稠厚;将瘦肉捞出，用筷子撕碎;将肉丝和剩下的皮蛋放入粥中，小火煮20—30分钟，至浓稠;关火，加适量盐和胡椒粉调味即可。

2、凉拌皮蛋

材料：皮蛋、辣椒粉、油、葱、蒜蓉、耗油、生抽、香油各适量。

步骤一：首先将准备好的皮蛋皮蛋剥皮切瓣，码齐装盘。

步骤二：烧热锅，倒油，旺油;趁油热，将辣椒粉分三次倒入热油里;加入生抽、耗油、香油、蒜蓉、葱花调味;将调好的辣椒酱淋上皮蛋，即成。

黄桃和什么榨汁好喝?

1、葡萄

葡萄有多种碳水化合葡萄中碳水化合物含量很高，但是葡萄的糖分是很容易被身体吸收的，当中的葡萄糖又容易被吸收，而黄桃中铁元素含量不低，两者一起榨汁食用，可以为人体补充葡萄糖和铁元素。

2、柠檬

黄桃的甘甜，跟柠檬的酸甜，主要还有是它们之间都含有的丰富维生素C,这两者加起来，对我们美容养颜有很大的好处，爱美的女孩子可以吃吃，促进身体的保健效果，另外黄桃跟柠檬一起榨汁会很酸，建议加点白糖或蜂蜜可以中和酸味，口感较佳。

标签: 皮蛋  一起吃  瘦肉  桃子  粳米  

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