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糖炒板栗一斤能有多少个

来源： 最后更新：24-02-03 12:03:46

糖炒板栗一斤能有多少个?

大小不同的话个数不同。

一般情况，小个的100粒以上一斤，中等个头的71-100粒一斤，大的50-70粒一斤。

糖炒板栗冷了怎么加热?

1、微波炉加热

首先将凉了的糖炒栗子放到玻璃器皿内，再放进微波炉中用高温加热1~2分钟。当然，如果需要加热的量比较多的话就稍微加热久一点，一般是先高温加热再转成中温加热，那样加热后的糖炒栗子口感与原口感差距不大。

2、过炒锅再炒一遍

需要一个厚底的炒锅，在锅底抹一层油，小火炒几分钟，这样炒出来也还不错。

3、用水煮开

如果嫌麻烦，就先把水煮开，然后把冷的板栗倒进去，煮两分钟就可以了。只是，这样味道可能会差点。

减肥可以吃糖炒板栗吗?

可以吃，注意量就好。

糖炒板栗的热量并不低，但是也不代表减肥期间就不能吃。

减肥控制饮食，是要控制总热量，一天的饮食搭配好，营养均衡，吃了板栗的话，其他食物减少下用量，控制总的摄入量。

板栗吃多了确实容易胖。因为每100克板栗的热量约为214千卡，而100克米饭的热量为116千卡，一般10颗小的去壳板栗或者6颗大的去壳板栗就有100克，所以板栗的热量是不低的。

标签: 板栗  一斤  能有  糖炒  多少个  

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