来源: 最后更新:22-12-01 06:44:40
最近很喜欢吃橘子,但是可能吃的有点多了,感觉有点上火,请问吃橘子上火还是败火?
吃橘子上火。
如果适量吃橘子,是不容易引起上火的症状的,而且橘子含水量比较大,适量的吃,因其水分及时充足的补充,则其上火的情况可以减少。如果吃的太多,可能会出现咽喉的疼痛,口干舌燥,大便干结等症状。
橘子含大量维生素C、枸橼酸等营养物质,能补益肌体,多吃橘子可以提高肝脏解毒作用,能加速胆固醇转化,防止动脉硬化,适当食用可增进食欲。
橘子可以辅助解酒,但是解酒效果不是太明显。
有些人认为橘子中含有丰富的有机酸,有机酸与酒精发生反应后,会生成脂类物质,达到辅助解酒的效果,但是水果中的营养成分是有限的,即使是可以辅助解酒,但是效果也不会太明显,如果醉酒比较严重,可以通过物理催吐的方式减少身体对酒精的吸收,达到缓解醉酒的症状。
少量吃橘子皮肤不会变黄,但橘子吃多了皮肤会变黄。
皮肤变黄主要是因为橘子中富含黄色色素的β胡萝卜素,吃多了橘子血液中胡萝卜素的浓度远远高于正常水平,超过了人体的代谢能力。而多余的胡萝卜素没有及时排出,导致胡萝卜素在体内积累并沉积在皮肤上,但是只要多喝水,不吃橘子,几周后便会消失。
建议橘子不要吃太多,吃的时候也要选择合适的时间,一般饭前或者是空腹不要吃橘子,因为它比较酸,对胃的刺激比较大,一般吃饭以后一小时以内再吃橘子。另外,吃完橘子以后要刷牙漱口,避免对牙齿的损害。
橘子一般可以酿酒。
橘子酒可以用来治疗抑郁症和肠胃气胀,可以预防胸痛、腹痛、疝气以及胃痛等疾病,橘子酒中含有一种叫做维生素P的物质,具有通络活血的作用,还可以预防和治疗高血压,对于有身体疼痛,如腹痛、胸痛,可以喝橘子酒来改善这种疼痛,但是阴虚火旺的人、胃肠道疾病、肝病患者等人群不宜食用。
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