人参果去火还是上火（人参果）
来源： 最后更新：22-12-01 02:37:05
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朋友来我家串门，带了一袋子人参果，以前没吃过这个，听说人参果吃了对人很有好处，最近有点上火，人参果去火还是上火？人参果的功效与作用？
人参果去火还是上火
人参果吃多了会上火。
人参果是温补的水果，吃了以后有生津止渴、补脾健胃等功效，人参果中富含大量的维生素、氨基酸和高蛋白类营养元素，它所含的营养成分比日常生活中常见的水果要高。
人参果的功效与作用
1、美容养颜
人参果中含有丰富的维生素和矿物质，人参果中的维生素C能有效的对抗自由基，缓解皮肤衰老，而矿物质能够增强细胞活力，让皮肤更健康，起到美容养颜的作用，而且人参果是糖分和脂肪的含量都比较低的水果，不容易使人发胖。
2、有益心血管
人参果中有丰富的硒、铁、锌等微量元素和维生素C，可以激活人体细胞，为身体补充这些营养物质，起到保护心脑血管、降血糖和血压的作用。
3、增强体质
人参果中含有丰富的维生素，特别是维生素c，能够起到软化血管，刺激造血功能，还能增加食欲，加强肠胃的吸收功能，增强机体抵抗力。
4、生津止渴
人参果是一种水分含量比较多的水果，有生津止渴的作用，吃了可以增加人体中的津液而缓解口渴，有助于缓解咽喉干燥的症状。
人参果能放冰箱保存吗
人参果可以放在冰箱里保存。
人参果要单独存放在冰箱，一般冰箱的冷藏的温度在0~8℃，这样的温度不利于细菌、微生物的繁殖，也能减缓人参果的成熟速度，延长食物的保鲜期，人参果在冰箱的保鲜期大约在一个月左右，做好能在这个时间内把它吃完。
人参果能吃皮吗
人参果是可以吃皮的。
人参果的皮是可以吃的，对人体并并不会造成什么危害，所以偶尔吃一点还是可以的，但是人参果的皮味道并不好，还有可能会对消化功能产生一定的影响，所以人参果的皮最好还是不要经常吃。
标签: 人参果去火还是上火 人参果的功效与作用 饮食指南 人参果
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