绿豆糕会不会长胖（绿豆糕会长胖吗）
来源： 最后更新：22-11-30 12:08:55
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夏天的天气比较热，很多人吃不下饭的时候就会吃几块绿豆糕来代替，那绿豆糕会不会长胖呢？
绿豆糕会不会长胖
吃多了可能会。
绿豆糕的主要原料是绿豆、黄油、糖等，其中含有较多的碳水化合物、蛋白质和脂肪，而且还有可能会有一定的添加剂。
如果在短时间之内食用过多绿豆糕导致人体热量摄入超标的话，那么多余的热量就有可能会在体内转化成脂肪堆积起来，从而会增加人体长胖的可能性，因此在吃绿豆糕的时候一定要注意适量食用。
减肥能吃绿豆糕吗
不建议吃。
绿豆糕中含有大量的糖分，碳水化合物含量非常高，所以绿豆糕的热量也是比较高的，而且绿豆在加工成绿豆糕的过程中，其中所含的一些营养元素以及膳食纤维素也会有一定的流失，所以一般在减肥的时候是不建议吃绿豆糕的。
如果要吃的话，那么就需要相应地减少其它主食的摄入量，而且吃完之后需要适量地运动一下，来促进绿豆糕的消化和吸收。
绿豆糕可以保存几天
视情况而定。
如果绿豆糕里面并没有加其它的食品添加剂，那么一般来说需要将绿豆糕密封好，然后置于冰箱的冷藏室中保存，一般可以保存2-3天左右。
但如果绿豆糕中添加了一定食品添加剂和干燥剂的话，那么其保质期一般来说是比较长的，一般在常温下可以保存3-6个月左右，平时建议建议将其置于室内阴凉、通风、干燥处进行保存。
绿豆糕可以降火吗
作用并不是很大。
虽然绿豆糕中所含的绿豆对于人体有清热下火的作用，但是绿豆糕在制作的过程中也会添加大量的糖、黄油等。
而人体如果摄入过多糖分或者油脂的话就有可能会出现口舌生疮、大便秘结等上火的症状，所以吃绿豆糕一般是不能够降火的，如果想要降火的话那么建议可以吃一些凉性的蔬菜和水果，比如西红柿、西瓜、梨子、山竹等。
标签: 绿豆糕会不会长胖 减肥能吃绿豆糕吗 饮食指南 绿豆糕
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