鲍鱼的功效与作用及营养（鲍鱼的功效与作用及营养禁忌）
来源： 最后更新：22-11-29 09:16:10
导读：鲍鱼因肉质鲜嫩，鲜而不腻，深受大家的喜爱，一吃就停不下来，那么鲍鱼的功效与作用及营养是什么？鲍鱼一次吃几个合适？
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鲍鱼因肉质鲜嫩，鲜而不腻，深受大家的喜爱，一吃就停不下来，那么鲍鱼的功效与作用及营养是什么？鲍鱼一次吃几个合适？
鲍鱼的功效与作用及营养
提高免疫力
鲍鱼含有丰富的维生素以及多种矿物质，常吃鲍鱼可以补充人体所需的营养成分，且鲍鱼含有大量无机盐，可以调节人体生理机能，提高人体免疫力，促进生长发育。
鲍鱼中还有丰富的蛋白质和氨基酸，对调节人体酸碱平衡，维持神经和肌肉的兴奋有重要作用。
滋补肝肾、明目补虚
鲍鱼含有维生素a，可以保护视力健康，另外鲍鱼能养阴、平肝、固肾，可调整肾上腺分泌，具有双向性调节血压的作用。
调经润肠
鲍鱼有养阴、平肝、固肾的功效，可以调节肾上腺分泌，因此鲍鱼有调经、润燥利肠的作用，对月经不调、大便秘结以及双向性调节血压都有一定的效果。
鲍鱼一次吃几个合适
正常大小的鲍鱼一次食用1-2个即可。
鲍鱼虽然营养丰富，但是不建议一次性食用太多，以免引起胃肠道不适。脾胃不佳的老人、小孩以及痛风等人群应减少食用鲍鱼，另外过敏人群不建议食用，以免对身体造成影响。
鲍鱼是热性还是寒性
鲍鱼性温。
鲍鱼含有丰富的营养价值，具有滋阴补肾，补而不燥的功效，是一种非常好的滋补佳品。夜尿频、气虚哮喘、血压不稳、精神难以集中者可多吃鲍鱼。
鲍鱼壳能驱蟑螂吗
能。
生的鲍鱼壳含有一种特殊的气味，蟑螂的触觉器官感受到后，蟑螂就会绕道而走了，洗衣粉也是可以起到驱赶蟑螂的作用。
另外保持清洁，保持室内干爽，也是驱赶蟑螂的办法。
标签: 鲍鱼的功效与作用及营养.鲍鱼一次吃几个合适 饮食指南 鲍鱼
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