桃子和西瓜可以一起吃吗 桃子和西瓜可以一起吃吗?
来源： 最后更新：22-11-29 02:32:35
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最近买了桃子和西瓜，两个都很想吃，但是不知道这两个东西能不能一起吃，怕吃了会肚子不舒服，桃子和西瓜可以一起吃吗？吃西瓜会不会长胖啊？
桃子和西瓜可以一起吃吗
通常情况下西瓜和桃子可以一起吃的，他们在一起不会产生有毒的物质。但如果吃的人胃肠功能不怎么好，那么还是建议最好将西瓜和桃子隔一段时间之后再进行吃，避免消化道的不良反应。
这两个水果中都富含有丰富的维生素、矿物质、纤维素等营养物质，适量吃可以补充人体所需要的营养，适量吃西瓜有清热泻火、消肿止痛的作用，适量吃桃子具有解热生津、润肠消积等功效，对人体都有一定的好处。
吃西瓜会不会长胖
适量吃西瓜是不会长胖的。
糖分摄入过量才会转化为脂肪，但是需要大量摄入糖分，才会起到发胖的作用，如果不是每天都吃大量的西瓜就不需要太过于担心。
我们吃西瓜的话最好不要多吃，而且要和其他水果交替食用，其他的饮食也要注意，过多持续性的、大量地摄入高脂肪、高蛋白或者甜食，十分容易导致出现肥胖，所以减肥人群的话饮食也更加需要注意。
西瓜和什么不能一起
1、虾类
西瓜和虾一起吃会导致肠胃不适，出现恶心、腹泻、腹痛等反应。
2、红豆绿豆
西瓜和红豆、绿豆一起吃也可能会导致腹泻。
3、羊肉
西瓜和羊肉一起吃会导致腹胀，很容易伤元气。羊肉性味甘热，而西瓜性寒，属生冷食品，一起吃的话不仅降低了羊肉的温补作用，而且对胃也不好，所以最好不要一起吃。
4、山竹
两者都属于凉性水果，尤其是体质虚寒的人更要少吃，如果吃得过多容易伤脾胃。
5、鲷鱼
西瓜和鲷鱼一起吃也导致胃肠不适，所以最好不要一起吃。
6、香蕉
西瓜和香蕉一起吃可能会引起腹泻。
西瓜的热量
西瓜每100g的西瓜含有113KJ的热量,属于中等热量的食物。
西瓜水分较多，吃的时候很容易一不小心就吃多了，所以吃的时候要适量吃，西瓜少量食用不仅不会导致热量过多，还可以加速代谢。
标签: 桃子和西瓜可以一起吃吗 吃西瓜会不会长胖 饮食指南 西瓜
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