吃石榴吃多了会怎样 吃石榴吃多了会怎样呢
来源： 最后更新：22-11-29 12:49:11
导读：石榴是一种秋季水果，9月份是石榴的上市高峰期，那么吃石榴吃多了会怎样？吃石榴会胖吗？
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石榴是一种秋季水果，9月份是石榴的上市高峰期，那么吃石榴吃多了会怎样？吃石榴会胖吗？
吃石榴吃多了会怎样
1、引发上火：石榴属性偏温性，过量食用会出现口干舌燥，牙龈疼痛等上火症状。
2、损伤牙齿：石榴富含有机酸和生物碱，过量食用会腐蚀牙齿。
3、降低食欲：石榴中富含糖分和营养物质，过量食用会容易降低食欲，引发腹胀或便秘。
吃石榴会胖吗
不会。
石榴中富含维生素和氨基酸，还有丰富的膳食纤维含量，适量食用能促进消化。
石榴的脂肪含量非常低，但是营养价值很高，适合减肥的人群食用。
吃石榴的季节是几月份
石榴是秋季的水果，一般是9月-10月之间会成熟。
不过石榴一般会在8月中旬的时候开始采摘上市，9月份的时候是上市高峰期。因为品种、产地的不同，石榴的成熟时间也有些许不同，但是大部分地区的石榴都是9、10月份成熟上市的。
吃石榴有什么好处和坏处
好处：
1、促进消化：石榴中富含维生素和有机酸，还有丰富的膳食纤维含量，适量食用能促进消化。
2、软化血管：石榴汁能减少胆固醇的形成，起到有效保护和软化血管的作用，预防和延缓血管的硬化。
3、美容养颜：石榴中含有丰富的花青素，具有抗氧化功能，一定程度上可以延缓衰老，美容养颜。
坏处：
1、上火：石榴偏温性，过量食用会导致口腔以及食道黏膜脱水，出现上火症状。
2、便秘：石榴有着收敛、涩肠的功效，过量食用容易引起腹胀、便秘等现象。
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