木瓜菠萝汁的功效与作用（木瓜菠萝汁的功效与作用禁忌）
来源： 最后更新：22-11-26 08:25:40
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木瓜和菠萝都是很多人喜爱吃水果，这两种水果的营养价值都颇高，一般来说可以直接食用，亦可一起榨成果汁饮用，那么木瓜菠萝汁的功效与作用都有哪些呢?
健胃消食
木瓜中的木瓜蛋白酶能帮助促进人体消化吸收，减少肠胃工作，将摄入体内的脂肪有效分解成脂肪酸，还能消化蛋白酶，菠萝味道酸甜，含有果糖，葡萄糖，有机酸等成分，和木瓜一起榨汁饮用，可以促进唾液和胃酸分泌，起到健胃消食的作用。
生津止渴
菠萝中含有酸丁酯等芳香成分，对人体味觉有一定的刺激作用，可以帮助唾液和消化液分泌，和木瓜一同榨汁饮用，能补充充足的水分，起到生津止渴的作用。
利尿
木瓜菠萝汁含有丰富的水分，包括菠萝和木瓜本身含有的水分，还有额外加入的水分，因此饮用后体内水分含量升高，渗透压改变会促进水分排出，从而起到很好的利尿作用。
美白肌肤
木瓜菠萝汁中的维生素含量丰富，且大多数维生素都具有美容的作用，比如维生素C就可以作用于黑细胞团，促进黑色素分解代谢，维生素A，维生素E可以帮助肌肤恢复弹性，而且木瓜中还有能帮助平衡荷尔蒙生理代谢的成分，能帮助改善内分泌紊乱现象，从而改善皮肤状况，达到养护肌肤的作用。
排毒
木瓜中含有能帮助清除人体内过氧化物的毒素的物质，和菠萝一同榨汁饮用，能帮助净化血液，排除体内各种有害的毒素。
提高免疫力
木瓜菠萝汁中不但含有人体必需的大量水分，还含有高蛋白质，各种维生素，17种以上的氨基酸，并且维生素C含量特别高，可以增强吞噬细胞的识别能力，加强体内免疫系统的强度，除此以外还含有丰富的微量元素，常饮木瓜菠萝汁能补充人体所需的大量营养成分，帮助提高免疫力，增强身体抵抗力。
木瓜菠萝汁的适宜人群和禁忌人群
1、适宜人群：木瓜菠萝汁的营养成分比较丰富，一般人均可饮用，尤其适宜于皮肤不好、食欲不振人群。
2、禁忌人群：菠萝中的有机酸含量丰富，溃疡病人忌食、对菠萝，木瓜过敏人群忌食、木瓜性寒，胃寒、体虚者不宜多吃。
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