银耳红枣汤冷的能喝吗（银耳红枣汤冷的能喝吗）
来源： 最后更新：22-11-26 05:58:57
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我上午炖了一锅银耳红枣汤没有喝完，晚上准备喝的时候已经凉了，我也不想加热，想请问一下银耳红枣汤冷的能喝吗？
银耳红枣汤冷的能喝吗
可以喝，但是建议加热喝更好。
银耳红枣汤是一道比较有名的甜汤，口感香甜，营养丰富，一般银耳红枣汤喝冷的还是热的都不会影响它的营养价值，但是银耳红枣汤本来性质就偏于凉性，喝了过凉的银耳红枣汤，其凉性可能会刺激肠胃，容易引起肠胃不适，所以一般建议加热喝会更好。
喝了过凉的银耳红枣汤会怎样
无明显不适
如果凉的银耳红枣汤喝得不多或自身胃肠功能较好的人群，可能并不会引起什么不适反应，所以就不需要太过在意。
胃肠道反应
如果喝了较多的过凉的银耳红枣汤或本身肠胃比较虚弱，那么就可能会引起腹痛、便溏、腹泻等胃肠道不适反应，建议可以多喝一些温水来缓解不适。
银耳红枣汤怎么加热
电饭锅加热
1、将银耳红枣汤倒入碗中。
2、电饭锅内加入适量清水。
3、然后将碗放入电饭锅中。
4、插上电，闷5分钟左右即可。
微波炉加热
1、将银耳红枣汤倒入微波炉可用的碗中。
2、放入微波炉，开中高火，热2分钟左右即可。
3、可以根据自己的需求延长或缩短加热时间。
喝银耳红枣汤要注意什么
1、不宜食用过多
银耳红枣汤一般建议喝1-2小碗就可以了，不建议过多食用，因为其中含有丰富的营养物质，食用过多人体无法完全消化吸收，会堆积在肠胃内，可能会引起肠胃不适。
2、风寒感冒者不宜食
银耳红枣汤味甘，性偏凉，风寒感冒者不宜食用，否则会加剧体内的寒气，导致原本咳嗽、痰多、怕冷等不适症状加重。
3、糖尿病患者不宜食
银耳红枣汤中的红枣以及冰糖中都含有较多的糖类物质，糖尿病患者不宜食用，否则可能会导致体内的血糖水平升高，引起不适反应。
银耳红枣汤怎么保存
低温保存。
银耳红枣汤不宜放在高于15摄氏度室温条件下存放，因为银耳红枣汤中含有丰富的水分、糖分，在常温环境下容易滋生细菌，人体食用后会引起身体不适；一般建议最后放在冰箱冷藏，因为低温条件可以在一定程度上抑制细菌的滋长，延长银耳红枣汤的保存时间，如果是冬天，室温低于10度的话，也可以直接置于室内存放。
标签: 银耳红枣汤冷的能喝吗 银耳红枣汤怎么加热 饮食指南
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