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猪板油跟肥肉油哪个好（猪肉油好还是板油好）

来源： 最后更新：22-11-26 03:29:49

北方寒冷的冬天,气温零下15度以下,一般的面油基本上没有用处,将猪油融化涂在脸上,冷风吹硬了之后有极好的隔温效果。

猪板油跟肥肉油哪个好

猪板油是猪的腹腔肋骨上面长的一层带油膜的块状脂肪,猪肾被包裹其中.出油率高.熬出来的油有着一种特有的油香味,猪板油块状厚和大为好,反之薄和小块的为次。

猪肥膘是去皮的肥肉,表面没有油膜,跟板油相比,出油率低,因为是肥肉熬的油,只有肉味。没有板油那种特有的油香味。

猪板油和肥肉油有什么不一样呢

猪油的热量要比猪肉稍微高一点点。

每百克猪肉的热量是807.00千卡，脂肪含量为88.60克。

每百克的猪油热量是827.00千卡，脂肪含量为88.70克。

猪油中含有多种脂肪酸，饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的含量相当，能提供极高的热量，并且含有的维生素A、维生素E也很丰富。

猪板油有什么营养成分

热量(千卡)：827 B1硫胺素(毫克)：0 CA钙(毫克)：0蛋白质(克)：0 B2核黄素(毫克)：0 MG镁(毫克)：1脂肪(克)：88.7 B5烟酸(毫克)：0 FE铁(毫克)：2.1碳水化合物(克)：7.2 VC维生素C(毫克)：0 MA锰(毫克)：.63膳食纤维(克)：0 VE维生素E(毫克)：21.83 ZN锌(毫克)：.8维生素A(微克)：89胆固醇(毫克)：110 CU铜(毫克)：.05胡罗卜素(微克)：.1钾(毫克)：14 P磷(毫克)：10视黄醇当量(微克)：4钠(毫克)：138.5 SE。

标签: 猪板油跟肥肉油哪个好猪板油和肥肉油有什么不一样呢  饮食指南  

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