吃柿子有什么害处 吃柿子有什么害处和好处
来源： 最后更新：22-11-25 11:56:39
导读：很多人都爱吃柿子，因为它口味独特、营养丰富，且有很高的药用价值，但是柿子也是有副作用的，看看吃柿子有什么害处吧？
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很多人都爱吃柿子，因为它口味独特、营养丰富，且有很高的药用价值，但是柿子也是有副作用的，看看吃柿子有什么害处吧？
容易损坏牙齿
因为柿子的含糖量高，还含有果胶。我们在吃完柿子后总会有一些柿子留在牙缝内，加上柿子中的弱酸性的鞣酸，很容易就侵蚀我们的牙齿，形成龋齿。所以我们在吃完柿子后应及时漱口。
容易消化不良
因为柿子中的鞣酸能与食物中的钙、镁、铁等矿物质形成不易被人体吸收的化合物。如果常吃柿子就容易让我们的身体缺乏这些矿物质。所以柿子不能多吃。在空腹的情况下吃柿子会影响食欲。
不能和高蛋白的水产品一起食用
因为很多高蛋白的水产品和柿子一样都属于性寒类食物，而且高蛋白食物在鞣酸的作用下，易凝成块状，形成胃柿石，不利于我们的健康。
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