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油炸花生米放糖还是盐 油炸花生米放糖还是盐好

来源: 最后更新:22-11-23 03:19:10

导读:很多人爱吃花生米,其实味道也是很好的。但是每个家庭的做法也是完全不一样的,这个时候就该注意了。不论吃什么食物,一定要吃新鲜的。

很多人爱吃花生米,其实味道也是很好的。但是每个家庭的做法也是完全不一样的,这个时候就该注意了。不论吃什么食物,一定要吃新鲜的。

油炸花生米放糖还是盐

1、油炸花生米,一般是放盐比较好,味道比较好。

2、趁着花生米刚起锅温度还在,撒上糖粉自然会溶粘在花生上面。盐也要放一些,能帮你沾糖,味道也才会正常。

3、冷锅加入花生油,放入放凉的花生米,开火小火慢炸至花生米变色,捞出沥油。

油炸花生米可以保存多久

一般是一个月左右,前提是有很好的储存方式。食物最重要的就是保持新鲜,吃了才能对身体好。

花生米一定要晾凉后方可进行油封保存,能不用花生油,尽量不要用花生油,花生油的保存效果没有其他植物油好。

油炸花生米的好处

1、花生中含有丰富的钙质,因此多吃花生可帮助补充钙质,促进人体的生长发育,预防骨质疏松。

2、提高智力:花生中含有十多种人体所需的氨基酸,特别是赖氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等对提高儿童的智力,促进细胞发育,提高大脑的记忆力等都具有很大的帮助。

3、锌能促进儿童大脑发育,有增强大脑的记忆功能;可激活中老年人脑细胞,有效地延缓人体过早衰老,具有抗老化作用。

4、花生、花生油中含有一种生物活性很强的天然多酚类物质,白藜芦醇。

标签: 油炸花生米放糖还是盐  油炸花生米可以保存多久  饮食指南  

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