怎样煮的花生仁煮出来软烂（怎样煮的花生仁煮出来软烂又好吃）
来源： 最后更新：22-11-23 08:32:26
导读：花生仁剥出来之后，除了可以炒花生米吃之外，用来煮着吃也是不错的选择，那么怎样煮的花生仁煮出来软烂呢?
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花生仁剥出来之后，除了可以炒花生米吃之外，用来煮着吃也是不错的选择，那么怎样煮的花生仁煮出来软烂呢?
怎样煮的花生仁煮出来软烂
1.把花生仁清洗干净，然后把花生仁倒进高压锅中，加水进去，水和花生的比例保持一比一就可以了。
2.在锅中放入一块桂皮、两个八角，4勺盐，大概总共是20克。一斤花生仁中需要加入10克盐是比较合适的。
3.用铲子搅拌花生仁进，让盐和花生能够完全混合，比较均匀就可以了。
4.盖上盖子，需要煮上20分钟，煮熟之后不要急着马上开锅，需要继续焖半小时之后再开锅盖。
花生仁受潮不脆了怎么办
在受潮的花生仁上洒点白洒拌匀放2分钟，然后放入微波炉高火加热两分钟左右的时间就可以了。
生花生仁的热量是多少
花生仁的热量是比较高的，因为花生仁中的营养成分含量比较丰富，一般100克可食用部分的鲜花生仁热量为313大卡，但是适当的食用花生仁不影响大家的减肥的。
花生仁的皮怎么去
首先可以准备超市买的装生姜的塑料网袋子，然后将熟花生仁装进去，然后揉一揉，皮就掉了。
标签: 怎样煮的花生仁煮出来软烂 花生仁受潮不脆了怎么办 饮食指南
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