柳橙怎么榨汁好喝（柳橙怎么榨汁好喝又简单）
来源： 最后更新：22-11-22 11:04:37
导读：柳橙用来榨汁喝，可以很好的给人体补充营养，对身体健康有很多的好处，那么柳橙怎么榨汁好喝呢?
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柳橙用来榨汁喝，可以很好的给人体补充营养，对身体健康有很多的好处，那么柳橙怎么榨汁好喝呢?
柳橙怎么榨汁好喝
材料：二十克糖水、1大颗柳橙、矿泉水或苏打矿泉水，使用稀释。
做法：
1、把准备好的柳橙对半切开，榨出橙汁。
2、柳橙汁与糖水混合拌匀，把成品放入水瓶存放在冰箱中。
3、饮用时，可以根据个人喜欢的浓度进行调节，用矿泉水或气泡矿泉水进行稀释。
适宜人群:一般人群皆可食用，尤其是胸膈满闷、恶心欲吐者，饮酒过多、宿醉未醒者。
禁忌人群:糖尿病患者忌食。
喝柳橙汁有什么好处
生津止渴
柳橙味甘、酸，性凉，所以柳橙汁是能够有生津止渴、开胃下气的功效，这样对解决肠胃不适有好处，同时喝柳橙汁可以发挥出解油腻、消积食、止渴、醒酒的功效。
增强抵抗力
柳橙汁中含有大量维生素C和胡萝卜素，这些物质能起到增强人体抵抗力的功效，同时还可以帮助我们把体内的脂溶性有害物质排出，这样就可以起到抗氧化的功效，对健康是非常有好处的。
保护血管
喝柳橙汁可以有效的软化和保护血管，是促进血液循环，降低胆固醇以及体内血脂的好选择，是三高人群不能错过的饮品。
柳橙和什么水果一起榨果汁好喝
杨桃柳橙汁
材料：杨桃、柳橙、柠檬、蜂蜜
做法
1、将杨桃洗净，切块;柳橙洗净，切块备用。
2、将杨桃放入半锅水中，煮开后转小火熬煮4分钟，放凉。
3、将杨桃倒入榨汁机中，加入柳橙和蜂蜜、柠檬汁搅打均匀即可。
食疗功效:生津解暑、化痰止咳。
营养价值:碳水化合物、维生素C、蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2、钙、钾、镁、蛋白质。
适宜人群:适宜高血压、高血脂、暑热烦渴、便秘等患者食用。
禁忌人群:肾病患者应忌口。
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