胡萝卜能和毛豆一起吃吗 毛豆和什么不能一起吃
来源： 最后更新：22-02-13 03:24:31
-
胡萝卜是一种营养价值丰富的蔬菜，而胡萝卜和毛豆是可以一起吃的吗？毛豆又不能和什么一起吃呢？以下为你解答。
胡萝卜能和毛豆一起吃吗
可以。
毛豆含有丰富的植物性蛋白质和植物纤维，其中钾、镁、铁元素含量十分丰富，营养十分均衡，能够补脾健胃、防治便秘，夏季吃毛豆可以解乏，解暑，促进食欲。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、花青素、钙、铁等营养成分。
这两种食材是可以一起吃的，并不会有冲突，而且能够补充人体丰富的营养，提高自身免疫力。
毛豆和什么不能一起吃
1、鱼
毛豆和鱼一起吃会把维生素B破坏尽，不利于两者各自营养价值的发挥。
2、羊肝、牛肝
毛豆中富含维生素C，羊肝、牛肝中则含有丰富的铜和铁，同食会发生反应，把毛豆的维生素C转化为其他物质，会破坏毛豆中的维生素C，从而破坏人体对维生素C的吸收。
3、蕨菜
吃毛豆又吃蕨菜，会影响营养素的吸收。
4、含钾高的肉类
毛豆含钾比较高，而很多肉类含钾比较高，如鹅肉、家禽类、鱼和瘦肉含钾量也高，两者合吃过量的话会对心肌产生一定影响，理论上建议不要同食。当然，我们生活中是很难避免的，只要适量应该还是可以的。
毛豆的禁忌
1、尿毒症患者忌食
因为尿毒症患者不宜吃含钾高的食物，以免加重肾脏负担，而毛豆含钾高，所以是不能吃的。
2、腹泻者不宜食用
腹泻者不宜食用毛豆，否则会加重腹泻患者的病情。因为毛豆是凉性的，吃了会加大肠胃的不适。
3、消化不良者忌食
毛豆多吃可能引起腹胀，所以消化不良者最好少吃或不吃。就算吃，建议每天控制在一把的量。
胡萝卜不能和什么一起吃
白萝卜
胡萝卜和白萝卜一起做成菜，虽然颜色搭配看起来很有食欲，但是这并不是科学的饮食方式。因为胡萝卜中含有一种叫解酵素的物质，会破坏白萝卜里含量极高的维生素C。
辣椒
胡萝卜除含大量胡萝卜素外，还含有维生素C分解酶，而辣椒含有丰富的维生素C，所以胡萝卜与辣椒不宜同食，否则会降低辣椒的营养价值。同食会发生不良的生化反应，使相互的营养遭到破坏。
酒
胡萝卜中丰富的胡萝卜素和酒精一同进入人体，就会在肝脏中产生毒素，引起肝病。所在，人们要改变“胡萝卜下酒”的传统吃法，胡萝卜不宜做下酒菜，饮酒时也不要服用胡萝卜素营养剂，特别是在饮用胡萝卜汁后不要马上饮酒，以免危害健康。
标签: 胡萝卜能和毛豆一起吃吗 毛豆和什么不能一起吃 饮食指南 胡萝卜
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
药物流产疼不疼的真相 过来人分享了自己最真实的经验药物流产，它是意外怀孕以后的处理方式之一。大多数女性朋友出现意
国际高中怎么样（领科国际高中怎么样） 蜂胶怎么样 蜂胶怎么用 有效身份证件类别填写什么 办理出生公证委托书 为什么来白带会有血 妇科专家来告诉你主要原因
