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胡萝卜炒鸡蛋

来源: 最后更新:22-02-13 03:24:24

导读:胡萝卜富含维生素和膳食纤维,鸡蛋富含蛋白质及矿物质,胡萝卜与鸡蛋的完美结合简直让吃货们停不下来,赶紧学起这道美味吧。

胡萝卜富含维生素和膳食纤维,鸡蛋富含蛋白质及矿物质,胡萝卜与鸡蛋的完美结合简直让吃货们停不下来,赶紧学起这道美味吧。

食材

胡萝卜:半根

其他食材:鸡蛋:2个、食盐:半茶匙、细香葱:2根、植物油:1汤匙

做法步骤

1、准备食材:胡萝卜削皮、切成丝,香葱切成段备用;

2、鸡蛋打入碗内,用筷子打散,加入适量食盐,继续搅拌至盐融化;

3、炒锅烧热后加入植物油1汤匙烧至8层熟,倒入打散的蛋液,用筷子划散,直至鸡蛋定型成小块状,盛出备用;

4、炒锅烧热后放入胡萝卜丝及盐,用小火翻炒至胡萝卜丝变软;

5、加入炒好的鸡蛋碎及香葱段,用消化炒制香葱变软即可出锅。

注意事项:肝肾病、发热和鸡蛋过敏人群不宜吃鸡蛋,因此这道胡萝卜炒鸡蛋也要慎吃!

功效

软化血管、保护视力、健胃消食、增强免疫力。

成果图

标签: 胡萝卜炒鸡蛋的做法胡萝卜炒鸡蛋怎么做  饮食指南  胡萝卜  

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