奶妈吃胡萝卜粥会回奶水吗 产妇怎么吃胡萝卜
来源： 最后更新：22-02-13 03:24:08
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胡萝卜是一种常见的蔬菜，富含胡萝卜素、纤维素等营养成分，二正在喂奶的妈妈们饮食要非常注意，那么奶妈吃胡萝卜粥会回奶水吗？
奶妈吃胡萝卜粥会回奶水吗
不会。
胡萝卜富含糖类、胡萝卜素、维生素A、维生素B1，B2、花青素、钙、铁等营养成分。维生素A有保护眼睛、促进生长发育、抵抗传染病的功能，是小儿不可缺少的维生素。产妇吃胡萝卜粥不会回奶的，并且可以多吃。
产妇怎么吃胡萝卜
胡萝卜粥
材料：苹果、胡萝卜、牛奶、大米、白糖。
1、胡萝卜、苹果洗净后切小块备用;大米淘洗干净备用。
2、锅置火上，注入清水，放入大米煮至八成熟。
3.放入胡萝卜、苹果煮至粥将成，倒入牛奶稍煮，加白糖调匀即可。
胡萝卜煲鸡汤
主料：玉米300g，红萝卜100g，鸡肉1只。
做法：
1.玉米跟红萝卜分别洗净待用。
2.分别切成粗细相等的小段。
3.锅中烧水，放入鸡煮开，翻4面煮20分钟。
4.将鸡夹起装盘，等不烫手时切成块。
5.鸡汤里加入适量水。
6.放入玉米跟萝卜。
7.调入适量盐。
8.盖上锅盖，大火至发出滋滋的响声，然后转小火焖30分钟即关火。
喝麦芽水回奶二胎还会有奶吗
喝麦芽水回奶二胎还会有奶。
喝麦芽水或者维生素B6都是可以回奶，一般一周左右可以回奶，而且这些都不影响二胎吃奶，不用担心。
催奶吃什么最快下奶
建议在产后尽量多吃点汤汤水水的高蛋白质饮食，比如说猪蹄汤，鲫鱼豆腐汤，豆浆等等这些都比较有利于乳汁的分泌，尽量给孩子多吸允，及时排空乳房，在哺乳期尽量不要吃过多辛辣刺激性生冷的食物。
鲫鱼木瓜
1.将鲫鱼的鳞都刮干净，然后将鲫鱼的鳞，内脏去掉，撕掉鲫鱼肚子里面那层黑色的膜，然后清洗干净;
2.将木瓜去掉皮，切成块状，红枣的核去掉，冲洗干净。
3.在锅里倒入适量的食用油，将油烧热，加入适量的姜片进行煸香，然后再加入鲫鱼稍微煎一下，去掉腥味。
4.另起锅，在锅里加入适量的食用油烧热，再加入适量的水，水烧开之后放入鲫鱼，木瓜，料酒，红枣，继续锅烧开。
5.用小火煲大约两个小时左右，加一点味精和盐就可以食用了。
木瓜花生
1.将木瓜的皮和核都去掉，切成块状。
2.大枣，花生，木瓜洗净后，和八碗水一起放到锅里煲汤。
3.加入适量的冰糖，等到水烧开之后，改成文火再煲大约两个小时左右就可以饮用了。
标签: 奶妈吃胡萝卜粥会回奶水吗 产妇怎么吃胡萝卜 饮食指南 胡萝卜
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