哪些人不能喝葛根泡水（正常人能喝葛根泡水吗）
来源： 最后更新：22-11-19 12:53:25
导读：葛根是生活中常见的中药材，很多人日常都喜欢用葛根来泡水，那么，哪些人不能喝葛根泡水呢？下面一起来看看吧！
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葛根是生活中常见的中药材，很多人日常都喜欢用葛根来泡水，那么，哪些人不能喝葛根泡水呢？下面一起来看看吧！
气虚胃寒者慎吃
气虚胃寒者本身体质较弱，而且很容易受到刺激，建议气虚胃寒者慎喝葛根泡水，因为葛根性凉，葛根泡的水属于寒性食物，易刺激肠胃，气虚胃寒者服用可能会引发或加剧腹泻、腹痛、便溏等不适。
孕妇少吃
孕妇体质较为特殊，建议孕妇最好是少喝或者不喝葛根泡水，因为葛根性质寒凉，孕妇若过多饮用葛根泡水会影响胚胎在子宫内着床，或者葛根水的凉性会刺激孕妇肠胃而引发肠胃不适。
低血压、低血糖患者少吃
葛根泡水的主要材料是葛根，葛根的营养成分中含有葛根素，葛根素可以在一定程度上降低血压和血糖水平，所以建议低血压、低血糖患者少喝葛根泡水，以免引发头晕、心悸等不适。
空腹的人群
葛根性质寒凉，空腹的时候，肠胃中没有食物，此时喝葛根泡的水，很容易刺激到肠胃，对肠胃会造成伤害，容易引起腹痛、腹胀等不良症状，因此，建议空腹时不要饮用葛根泡水，空腹状态下也最好慎食其他性质寒凉的食物。
葛根泡水喝一天喝几次
喝2-3次即可。
葛根是一味中药材，中药材都比较耐冲泡，因此，葛根泡水可以反复的进行冲泡，一般到第二遍水、第三遍水的时候汤汁都还有味道，要喝葛根泡水的话，可以在喝完后反复加热水进行冲泡，这样可以最大程度的摄取葛根里面的营养成分。
小贴士：葛根泡水性质寒凉，更适合体质燥热或者内热上火人群食用。
标签: 哪些人不能喝葛根泡水 葛根泡水喝一天喝几次 饮食指南
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