随便果是什么果子（随便果是什么果子做的）
来源： 最后更新：22-11-18 11:05:13
导读：最近朋友圈都在讨论随便果，其具有减肥，改善便秘等功效。那随便果是什么果子呢？随便果泡水的话一天喝几次好呢？让我们一起来看看吧。
-
最近朋友圈都在讨论随便果，其具有减肥，改善便秘等功效。那随便果是什么果子呢？随便果泡水的话一天喝几次好呢？让我们一起来看看吧。
随便果是什么果子
青梅。
随便果是以经过发酵的青梅为原材料，再加上郁李仁、马黛茶粉、决明子、桑叶粉、天然胡萝卜素等成分制作而成的一种新型功效性食品。其具有润肠通便，清肠清脂，减肥等多种功效。
随便果泡水一天喝几次
看情况而定，一般每天随便果的食用量不要超过一颗。
很多人喜欢将随便果用来泡水喝，至于一天能喝几次这个问题是没有标准答案的，一般一颗随便果可以用来重复泡水，而建议一般每天食用随便果的量不要超过一粒，一天一颗随便果的话一般可以泡2-3次水左右。
需要注意的是泡随便果时一定要使用温水，尽量不要使用热水，热水会使得随便果中的有效成分降低。
随便果为什么能改善便秘
1.随便果在制作时有加入决明子、郁李仁等润肠通便效果，食用后可以促进肠胃蠕动，从而可以促进排便，起到改善便秘的功效。
2.随便果是以经过发酵的青梅作为原材料，其含有大量的乳酸菌以及酵素成分，食用后可以调节肠道菌群，这样能够维持肠道菌群平衡，从而减少便秘的情况。
3.随便果本身含有大量的膳食纤维成分，食用后可以帮助促进肠胃蠕动，同样可以帮助排除体内宿便。
早上空腹可以吃随便果吗
不建议在空腹状态下食用随便果。
随便果中含有大量的果酸成分，食用后会促进胃酸的分泌，如果在空腹状态下食用这种酸性食物的话，会使得胃酸增加从而刺激肠胃粘膜，从而会增加患消化道溃疡的风险。因此不建议在空腹状态下去食用随便果，最后将随便果放在饭后半小时左右食用最佳。
标签: 随便果是什么果子 随便果泡水一天喝几次 饮食指南
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
药物流产疼不疼的真相 过来人分享了自己最真实的经验药物流产，它是意外怀孕以后的处理方式之一。大多数女性朋友出现意
国际高中怎么样（领科国际高中怎么样） 蜂胶怎么样 蜂胶怎么用 有效身份证件类别填写什么 办理出生公证委托书 为什么来白带会有血 妇科专家来告诉你主要原因
