喝百香果柠檬水的好处（喝百香果柠檬水的好处和坏处）
来源： 最后更新：22-11-18 08:25:02
导读：百香果柠檬水是一种营养价值很好的水果茶，其含有丰富的维生素，那喝百香果柠檬水有哪些好处呢？百香果柠檬水做好后能在冰箱放多久呢？让我们一起来看看吧。
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百香果柠檬水是一种营养价值很好的水果茶，其含有丰富的维生素，那喝百香果柠檬水有哪些好处呢？百香果柠檬水做好后能在冰箱放多久呢？让我们一起来看看吧。
美白
经常喝百香果柠檬水能起到较好的美白作用，百香果和柠檬中都含有丰富的维生素C成分，维生素C具有较好的抗氧化性，被人体吸收后能从皮肤基底层开始抑制黑色素的生成，并且还能淡化已有的黑色素，从而能起到一定的美白作用。
消炎杀菌
百香果有柠檬中都含有大量的有机酸成分，这种有机酸能够起到杀菌消毒的作用。所以适量喝一点百香果柠檬水能够起到一定预防细菌性肠胃炎的作用。
但如果已经出现消化道溃疡或炎症的时候则不建议食用百香果柠檬水，否则会加重病情。
缓解疲劳
百香果柠檬水中含有一定的硫胺素成分，这些成分是我们机体维持正常新陈代谢必要的成分，并且能调整神经。所以适量喝一点百香果柠檬水能够帮助缓解疲劳，很适合午后小憩后饮用。
促进消化
百香果柠檬水口感酸甜，其含有丰富的有机酸成分，饭后一小时喝一点百香果柠檬水的话能够帮助食物更好的消化与吸收。并且适量喝一点酸性食物还能够帮助消化体内的脂肪，从而能起到一定减肥的作用。
百香果柠檬水放冰箱能放多久
1周左右。
百香果柠檬水中哈有丰富的维生素、蛋白质、有机酸、膳食纤维、以及钙、钾、磷、铁等微量元素等多种营养成分。如果将其放在室温下的话，室温较高时可能一天就会发生变质。一般建议将其放入冰箱中冷藏保存，低温可以抑制细菌的滋生，从而可以延长其保存时间，一般可以保存一周左右。
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