萝卜熬水需要多长时间 萝卜熬水需要多长时间好
来源： 最后更新：22-11-18 12:52:02
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现在冬天来了，有一部人每到这个时候就会出现咳嗽的现象，听说萝卜熬水对于咳嗽有一定的治疗作用，那萝卜熬水需要多长时间呢？
萝卜熬水需要多长时间
15-20分钟左右。
如果是用于止咳的话那么一般是以喝水为主，不需要将萝卜煮得软烂，所以时间也不需要煮很久，建议15-20分钟左右，如果煮的时间太长的话会对萝卜中所含的有效成分起到一定的破坏，此时再喝的话止咳效果可能就没有那么好了。
需要注意的是对于小孩子来说如果是2岁以上，那么可以适当地吃一些萝卜肉，但是对于2岁以下的小孩子来说可以只喝萝卜水。
萝卜熬水用什么萝卜
白萝卜。
如果是为了止咳作用的话那么一般是用白萝卜，其中白萝卜又称为莱菔，味辛甘、偏凉性，入肺、胃经，具有消除积食、清热化痰、宽中下气的作用，对于缓解咳嗽具有一定的作用。
但是需要注意的是因为萝卜偏凉性，所以一般适用于风热型咳嗽，而对于风寒型咳嗽来说作用不是很大，擅自服用的话还可能会增加体内的寒气，加重体内的病症，建议最好是不要自行服用。
萝卜熬水用削皮吗
不用削皮。
虽然萝卜带皮吃口感不是很好，但是因为萝卜皮中也含有一定的有效成分，如果将其削掉后再用来煮水的话那么可能起到的效果就没有那么好了。
而且萝卜熬水的话最主要的是喝煮出来的水，萝卜肉吃不吃的话都没有很大的关系，如果不喜欢吃肉的话那么可以不吃，建议在煮萝卜水的时候最好是将萝卜直接带皮切成片后再煮，这样起到的作用会更好一些。
萝卜水什么时候喝合适
并没有具体规定。
对于萝卜水的服用时间并没有具体规定，可以选择个人的饮食习惯以及方便的时间来进行服用。
但是因为萝卜水有消除积食的作用，所以如果消化不是很好的人群建议可以在饭后半小时左右饮用一杯，可以有效地促进肠胃蠕动，帮助食物进行消化，加快粪便的排出，对于便秘来说也是有一定防治作用的。
标签: 萝卜熬水需要多长时间 萝卜熬水用什么萝卜 饮食指南
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