红参炖鸡的功效与作用 红参炖鸡的功效与作用四岁小朋友可以吃吗
来源： 最后更新：22-11-17 08:28:46
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红参炖鸡是我们生活中常见的食物，其中的营养价值以及食用价值比较高，那么红参炖鸡的功效与作用？红参炖鸡的食用方式和注意事项是什么？
健脾养胃
红参炖鸡肉质细嫩、滋味鲜美，其中含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、氨基酸以及多种矿物朱化合物，营养丰富，具有补中益气，健脾养胃、滋补养身的功效，易于被人体肠胃吸收消化，适宜脾胃虚弱、病后体虚者食用。
安神补脑
红参炖鸡中的红参归心经，适量食用具有一定补益心气、安神益智，适用于心气虚弱、心悸怔忡、胸闷气短、失眠多梦等人群食用；其次红参炖鸡中的皂苷还有具有提高记忆能力、学习能力并改善记忆衰退的功效，适量食用具有一定安神补脑的作用。
补血养血
红参炖鸡中红参甘温补虚，适量食用可以帮助人体补元气、再加上鸡肉营养丰富，富含铁元素、蛋白质，可促进身体红细胞的生成，有很好的补血作用，所以红参炖鸡常食可补气血，适用于因大汗、大失血或久病所致元气虚脱，气短神疲等不适症状。
补肾助阳
要知道红参入肾经，有益肾气、助肾阳之功，可用于治疗肾不纳气、肺肾两虚导致的短气虚喘、喘促日久之症；其次红参又可以促进血管内皮细胞分泌血管扩张物质，可以帮助诱导男性生殖器官的海绵体平滑肌扩张的作用，所以红参炖鸡具有一定补肾助阳等作用。
红参炖鸡的食用方式
做法：先把鸡肉斩块，放入开水中焯去血沫，捞出洗干净备用；然后红参、红枣、枸杞洗干净备用；再把处理好的鸡肉、红参、枸杞、小枣放入砂锅中，加足水大火煮开；之后小火慢炖至鸡肉软烂；最后加入调味料调味，即可吃肉喝汤。
红参炖鸡的注意事项
适宜人群：一般人群均可食用。
禁忌人群：阴虚火旺、发热者。
不宜同食：无特殊同食禁忌。
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