青桔子的功效与作用 青桔子的功效与作用及食用方法
来源： 最后更新：22-11-17 11:04:32
导读：青桔子是还比较青涩的橘子，那青桔子食用之后能起到怎样的功效与作用呢？青桔子的食用方式是怎样的，在食用的时候又有哪些需要注意的事项吗？
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青桔子是还比较青涩的橘子，那青桔子食用之后能起到怎样的功效与作用呢？青桔子的食用方式是怎样的，在食用的时候又有哪些需要注意的事项吗？
美容养颜
青桔子中含有较高的维生素C成分，而维生素C具有较强的抗氧化性，食用之后能够帮助淡化皮肤上的黑色素，同时还能抑制黑色素的生成。从而能使肌肤更加的白皙柔嫩，更加的饱满有光泽，以起到美容养颜的作用。
开胃助消化
青桔子中含有丰富的有机酸成分，食用后能够促进胃内胃酸的分泌，从而能增加食欲起到开胃的作用，同时其还能够促进肠胃消化道的蠕动，饭后适量食用一点青桔子还能够帮助胃内的食物得到更好的消化。
理气和胃
青桔子的味道酸甜，并且其带有一种十分清香的味道，食用后能够起到一定理气和胃的作用，对于晕车、恶心、嗳气等症状，适量的吃一点青桔子都能起到一定的改善作用。同时其还具有一定止咳润肺、化痰平喘的作用。
食用方式
1.直接吃
拿一个新鲜的青桔子，将其外皮剥开撕下来，然后再直接食用即可。
2.榨汁
将青桔的外皮全部剥开，再将青桔子一瓣一瓣的撕开放入榨汁机中，打开电源将其榨成汁即可直接饮用，也可将其可其他水果一起榨汁。
注意事项
适宜人群：一般人群均适宜。
禁忌人群：消化道溃疡人群、上火期间人群少吃。
不宜同食：无特殊同食禁忌。
标签: 青桔子的功效与作用 青桔子的食用方式和注意事项 饮食指南
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