炖梨子的功效与作用（川贝炖梨子的功效与作用）
来源： 最后更新：22-11-17 10:13:33
导读：梨子是生活中常见的一种水果，具有较高的营养价值和食用价值，但很多人喜欢炖来吃，那么炖梨子的功效与作用是什么呢？炖梨子的食用方式和注意事项有哪些？
-
梨子是生活中常见的一种水果，具有较高的营养价值和食用价值，但很多人喜欢炖来吃，那么炖梨子的功效与作用是什么呢？炖梨子的食用方式和注意事项有哪些？
清热化痰
炖梨子在中医上性味甘凉，入肺、胃经，且含有大量水分及多种可以加快机体的新陈代谢的成分，能够使体内的热气排出，从而达到一定清热降火的效果，同时能滋润肺部，对一些热证引起的咳嗽、痰热等症具有很好的缓解作用。
润肠通便
炖梨中含有丰富的水分及一定糖分、有机酸、膳食纤维等成分，食用后可以起到润滑肠道的作用，同时可以增加消化液分泌，提升胃肠蠕动毒速度，从而降低体内排泄物滞留时间，达到润肠通便的效果，对肠燥引起的大便干结、便秘等症都具有缓解作用。
解酒护肝
炖梨中的多种维生素及钾、钙等元素，具有利尿的作用，食用后可以加快体内酒精排出，同时所含的蛋白质、多糖等成分，可以为为肝脏细胞提供能量，促进受损的肝细胞修复，提升肝脏的排毒功能，所以炖梨有一定解酒护肝的作用。
美容养颜
炖梨中的水分含量丰富，食用后可以为皮肤补充水分，同时所含的多种维生素、矿物质等元素可以加快皮肤中的有害物质排出，起促进皮肤健康，使皮肤看起来更水润白皙，所以炖梨有一定美容养颜的功效。
炖梨子的食用方式
1、炖煮食用：准备1-2个梨子、适量冰糖，将梨子洗净去核切块，放入炖盅中，再放入冰糖和2-3倍的清水，炖煮20-30分钟左右，待冰糖融化，梨子变软即可食用。
炖梨子的注意事项
适宜人群：一般人群均适宜。
禁忌人群：脾胃虚寒、腹泻者。
不宜同食：无特殊同食禁忌。
标签: 炖梨子的功效与作用 炖梨子的食用方式和注意事项 饮食指南
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
药物流产疼不疼的真相 过来人分享了自己最真实的经验药物流产，它是意外怀孕以后的处理方式之一。大多数女性朋友出现意
国际高中怎么样（领科国际高中怎么样） 蜂胶怎么样 蜂胶怎么用 有效身份证件类别填写什么 办理出生公证委托书 为什么来白带会有血 妇科专家来告诉你主要原因
