枸杞红枣泡水来月经可以喝吗（枸杞红枣泡水来月经可以喝吗女性）
来源： 最后更新：22-11-17 03:25:39
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冬天的天气比较干燥，很多人都会在日常生活中泡一些枸杞红枣水来喝，那枸杞红枣泡水来月经的时候还可以喝吗？
枸杞红枣泡水来月经可以喝吗
因人而异。
枸杞和红枣中含有较多的糖分、蛋白质、维生素和矿物质，在月经期间适量饮用的话可以为人体补充多种营养物质，具有活血化瘀、滋补气血的作用，可以很好地缓解小腹不适的症状，所以对于一些月经量偏少、痛经的女性来说是可以在来月经的时候适量地喝一些的。
但如果是本身月经量比较大的话就不建议喝了，以免服用后出现经量增大、经期延长的现象，不利于身体健康。
来月经不能喝什么
在月经期间人体的体质比较敏感，对外界的抵抗力较低，所以需要注意保暖，避免饮酒、喝浓茶、咖啡等，而且对于经量正常的人群来说也不建议喝一些具有活血化瘀作用的食材，以免对身体健康造成不利的影响。
而且在月经期间也不建议喝一些寒性比较大的食物，不然就有可能会使人体出现气血瘀滞、痛经的情况，长期下来还可能会造成经量减少的情况。
枸杞红枣泡水喝多了会怎么样
枸杞红枣泡水对人体来说具有一定的滋补性，如果服用过多、消化不良的话就有可能会使体内的火气过大，从而出现口干舌燥、脸上长痘、大便秘结等上火的症状。
而且枸杞红枣泡水中还含有较高的糖分，如果食用过多、消耗不够的话多余的糖分就有可能会在人体内转化成脂肪堆积起来，长期下来还有可能会增加肥胖的可能性。
枸杞红枣泡水喝的禁忌
1、血糖偏高者：枸杞红枣泡水中含有较高的糖分，对于一些本身体内血糖值偏高的人群来说服用后可能会导致体内的血糖值过高，容易出现身体不适的反应，所以建议谨慎服用会比较好。
2、湿热体质：枸杞红枣泡水偏温性，食用后会增加体内的热气，对人体来说具有一定的滋补性，所以对于湿热体质的人群来说建议少喝或或不喝，不然就会很容易造成体内火气过重，出现上火的症状。
标签: 枸杞红枣泡水来月经可以喝吗 来月经不能喝什么 饮食指南
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