沙糖桔禁忌人群（经常吃沙糖桔的人要注意了）
来源： 最后更新：22-11-16 11:01:26
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买了些沙糖桔来吃，但这沙塘桔虽说味道口感好，营养价值丰富，但也并非是人人都适宜吃，也有部分人是不能吃的，不知道有哪些人是禁忌吃沙糖桔的呢？
沙糖桔禁忌人群
1、胃酸分泌过多的人
沙塘桔含有较多的果酸，食用后可刺激胃酸分泌，帮助食物消化，但不适合胃酸分泌过多的人吃，因为果酸刺激胃酸分泌后会加重肠胃不适的现象。
2、腹泻人群
沙塘桔含有较多的水分、果酸、纤维素等营养物质，食用具有利尿通便、助消化的作用，但对于本身处于腹泻期间的人群，吃多沙塘桔会增加了体内水分和膳食纤维的摄入，从而刺激肠胃，增加肠道的滑利性，进一步导致腹泻更加严重。
3、胡萝卜素血症患者
胡萝卜素血症是一种因体内含有较高胡萝卜素而无法代谢排出，导致体表皮肤发黄的病症，如患有这种病的人要禁食含胡萝卜素丰富的食物，如：木瓜、沙塘桔、橙子、红薯、南瓜、玉米等食物都不适合胡萝卜素血症患者食用。
沙糖桔会便秘吗
适量吃可润肠通便，不会便秘。
便秘可因摄入的水分较少以及上火等因素导致，而且沙塘桔含有的水分较高，果肉富含膳食纤维，适量吃可促进肠胃蠕动，增加粪便当中的含水量，有助于润肠通便，防治便秘的症状，但不能多吃，以免引发身体上火。
沙糖桔可以降血压吗
有一定的降血压作用。
水果中含钾比较高的，像香蕉、橘子、苹果，都有利于降血压，但血压高一定是以吃药为主的降压，同时生活方式的改变是基础，包括戒烟限酒、减肥减重、心理平衡、均衡饮食等，如果只吃沙塘桔是达不到降血压效果的。
沙糖桔吃多了会湿热吗
可能会。
湿热证的常见临床表现：发热、身热不扬、头痛而重、身重而痛、口苦、胸痞、尿黄而短、舌质红、舌苔黄腻、脉濡数，可因无规律的饮食伤及脾胃，引起食滞、湿阻、气滞等，而食滞、湿阻、气滞日久均可化热，如吃多沙塘桔导致其脾胃运化功能失常，则可能引起脾胃湿热之症，多以腹痛腹泻、口渴、身目发黄症状多见，可停食沙塘桔一段时间予以缓解恢复。
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