柠檬与姜能泡水喝吗 生姜柠檬水什么时候喝好
来源： 最后更新：22-02-12 10:57:43
导读：柠檬是生活中常见的水果，生姜是生活中常见的调味品，很多食材都可以跨界食用，柠檬与姜能泡水喝吗？
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柠檬与姜能泡水喝吗
能一起泡水喝。
生姜比较辛辣，柠檬比较酸，都是两种味道比较重的食物，放在一起可以让口感变好一些，同食还有降压、消炎抑菌、美容养颜、化痰止咳、开胃、治肠炎和强身健体的作用。
生姜柠檬水什么时候喝好
餐前食用。
生姜柠檬水比较适合在餐前食用，大约在用餐前的10-30分钟左右。
柠檬水的味道酸酸甜甜，具有一定的开胃的作用，而生姜具有温中和胃的功效，两者相互结合做成饮品，不仅味道好，还能够能够帮助人们起到开胃消化的作用。
生姜柠檬水每天喝多少
250-500ml。
生姜柠檬水中含有的生姜可以刺激到胃酸的分泌，可以起到促进消化，促进肠道的蠕动，能起到排毒和排宿便的作用，而且柠檬中含有丰富的维生素C，它具有清除人体堆积的脂肪的作用，能够清理身体的毒素，增强自身的抵抗力。
小贴士：生姜柠檬水相对来说是比较刺激的，对于肠胃不好的，或者是肠胃功能都比较虚弱的状态的人群，这类人群最好是要少吃或者不吃。
生姜柠檬水喝了减肥吗
有一定的减肥效果。
柠檬有促进胃肠分泌胃酸，可以对食物进行更快的消化吸收，生姜则加速肠道的蠕动，可以促进胃肠道的通便、排出体内杂质，从而起到辅助减肥的效果。
生姜柠檬水怎么做
材料：生姜100g、柠檬2个、
做法：
1.先将生姜清洗干净后，切成片备用，柠檬不去皮直接切片备用。
2.将清水300ml、姜片、带皮柠檬片放入锅中，大火煮开后煮小火。
3.炖煮10分钟左右关火，倒入容器中晾凉即可饮用。
标签: 柠檬与姜能泡水喝吗 生姜柠檬水什么时候喝好 饮食指南 生姜
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