孕妇吃柚子有什么好处 怀孕期间吃柚子有什么好处
来源： 最后更新：22-11-08 09:23:38
导读：柚子是一种汁多味美，且营养价值很高的水果，可谓老少皆宜。那么下面我们就来看看孕妇吃柚子有什么好处呢？
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柚子是一种汁多味美，且营养价值很高的水果，可谓老少皆宜。那么下面我们就来看看孕妇吃柚子有什么好处呢？
降血糖
柚子的维生素含量比一般柑橘类水果高，而且柚子中含有一种类胰岛素，可以降血糖，相当适合糖尿病或妊娠糖尿病患者食用。
消除疲劳
游志忠含有枸橼酸，有消除人体疲劳的作用。孕妇夏天易疲劳倦怠，适量食用一些柚子可缓解疲劳、提振精神。
促排便
柚子果肉中含有丰富的纤维素，可以促进大肠蠕动，帮助排便。对于深受便秘之苦的孕妇来说，吃柚子有很大助益。
预防贫血
柚子中的成分能帮助人体吸收钙及铁元素，从而可以起到预防贫血症状发生的作用，还能促进胎儿的正常发育。
祛痰止咳
柚子有止咳、祛痰、抗病毒的效果，用柚子皮加陈皮或姜汁、蜂蜜一起煮，对孕妇感冒咳嗽有一定的治疗效果，但不可食用太多。
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