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孕妇可以吃韭菜饺子吗（孕妇可以吃韭菜饺子吗中期）

来源： 最后更新：22-11-08 05:08:51

饺子是我国传统食物，每逢节气节日的时候，都会说要吃饺子，而韭菜饺子的配料简单，做法方便，受到不少人的喜欢，孕妇也不例外，但是孕妇的体质较为特殊，那么孕妇可以吃韭菜饺子吗？

孕妇可以吃韭菜饺子吗

可以少量食用。

韭菜饺子是由韭菜、猪肉、面粉等原料制作而成的，其中，猪肉、面粉对孕妇不会产生危害作用，但是韭菜性温，有温热身体的作用，对于孕妇来说，不宜过多食用。

孕妇吃多了韭菜饺子会怎样

韭菜属于温性食物，有兴奋子宫的作用，易造成胎儿的躁动不安，引起胎儿的不适，不利于胎儿的生长，如果胎儿的情况不是很稳定的话，还有可能会引起流产。

另外，韭菜饺子不好消化，孕妇吃多了还会出现消化不良的现象，引起胃部的不适。

孕妇吃多了韭菜饺子怎么办

多喝温水

孕妇吃量多了韭菜饺子，应该多喝点水，来加快食物在体内的消化及吸收，以缓解身体的不适。

按摩腹部

用手轻轻的按摩腹部，按照顺时针圈、逆时针圈各50圈的方式按摩，可以促进肠道的蠕动，帮助韭菜饺子在体内的消化吸收。

就医检查

如果孕妇吃了韭菜饺子后感觉胎儿躁动不安很厉害时，建议尽快去医院检查，以免情况严重危害身体的健康。

孕妇吃什么馅的饺子好

素三鲜馅

食材：适量冬笋、香菇、鸡蛋、食油、香油、食盐等。

做法:

1、将冬笋洗净，开水入锅，焯水10分钟左右，随后过凉水切末备用。

2、香菇洗净，焯水几秒即可，捞出，切末备用。

3、将鸡蛋打散，翻炒成鸡蛋末，随后将这三种食材搅拌均匀，加入适量食油、香油、食盐等调味调香。

4、最后用饺子皮包上饺子即可。

香菇猪肉饺

食材：猪肉馅300克、鲜香菇200克、适量姜末、葱花、饺子皮、盐、鸡精、白砂糖、料酒、香油、酱油等。

做法：

1、锅中加入适量清水，大火烧开，将香菇去蒂、洗净后，焯水几秒，捞出后冲凉，用手挤出多余的水分，再切丁备用。

2、猪肉洗净、剁成猪肉馅，放入玻璃盆中，放入食盐搅拌至有黏性，再放入鸡精、白砂糖、酱油以及料酒拌匀。

3、将香菇丁、葱花、姜末以及香油拌匀即为香菇猪肉馅。

4、将馅料包入饺子皮即可。

孕妇韭菜饺子的注意事项

1、不宜多食。韭菜饺子中的纤维含量丰富，孕妇多食易引起腹泻，而且韭菜属于温性食物，多食还会使身体发热，引起身体的不适。如果孕妇要吃的话，建议一次食用2-3个就好了。

2、热性体质、消化不好的孕妇不宜食用。韭菜饺子温热身体的作用较强，热性体质的孕妇食用后易使胎儿躁动不安，而消化不好的孕妇食用韭菜饺子，容易出现积食、消化不良等症状。

3、在快要临产的时候，不要吃韭菜饺子。韭菜有回奶的作用，会抑制乳汁的分泌，孕妇这时候食用韭菜饺子，不利于乳汁的分泌。

标签: 孕妇可以吃韭菜饺子吗  孕妇吃什么馅的饺子好  饮食指南  孕妇  

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