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喝了蜂蜜水能吃鸡蛋吗 喝了蜂蜜水能吃鸡蛋吗早餐

来源： 最后更新：22-11-08 02:34:46

蜂蜜水和鸡蛋都是我们生活中常见的食物，营养价值也是非常丰富的，但是不知道这两种食物的成分怎么样，喝了蜂蜜水能吃鸡蛋吗？

喝了蜂蜜水能吃鸡蛋吗

喝了蜂蜜水可以吃鸡蛋，但是最好不要马上吃鸡蛋。

虽然说蜂蜜和鸡蛋的营养价值都是比较高的，但是蜂蜜的成分比较复杂，若是和鸡蛋一起食用的话，可能会在体内发生一些反应，造成身体的不适，一般来说，喝了蜂蜜水不要紧接着吃鸡蛋，不过民间有些小偏方又是将蜂蜜和鸡蛋放到一起吃的。

蜂蜜水和鸡蛋一起吃的坏处

降低营养

蜂蜜中含有非常丰富的有机酸，而鸡蛋是一种高蛋白的食物，这两种食物在一起食用会在体内发生发应，产生沉淀物，不仅会降低自身食物的营养价值，还会影响其他食物营养的吸收。

影响消化

蜂蜜和鸡蛋一起食用，会生成难以消化的食物，进而影响食物的消化吸收，而且鸡蛋本身也是不易消化的食物，情况严重的还会造成消化不良，造成体内产气、胃部不适等症状。

蜂蜜鸡蛋小偏方

润肺止咳

做法：蜂蜜35克、鸡蛋1个。在锅中放入适量的清水，烧开，然后再将鸡蛋打散后，放入锅中煮沸，关火，随后加点蜂蜜调节甜味。

去脂瘦身

做法：将一个鸡蛋打碎，放入杯中，然后再往杯中加入3勺醋、2大勺蜂蜜以及2克蜂王浆，最后再加入适量的温开水调合，每天喝一次就可以了。

治气管炎

做法：准备一个鸡蛋，将鸡蛋打碎，加入一勺蜂蜜，然后再将鸡蛋蒸成鸡蛋羹就可以食用了，每天早晚吃一次，从冬天吃到立春时节，可以有效的治疗支气管炎。

喝蜂蜜水的注意事项

1、蜂蜜不宜用开水冲泡。蜂蜜中含有的活性酶及营养成分经高温会被破坏，高温冲泡蜂蜜还会使蜂蜜变得有点酸，影响食用口感。

2、蜂蜜最好在饭后食用。蜂蜜具有一定的润肠通便的作用，所以在饭后食用，可以帮助食物的消化吸收。空腹喝蜂蜜水会使胃酸含量增加，对胃部会有一定的伤害。

3、蜂蜜不适合与豆腐、韭菜、豆浆等食物一起食用。这些食物之间的成分相克，若是一起食用，会对身体造成一定的伤害。

4、糖尿病人最好不要吃蜂蜜。蜂蜜中含有的果糖及葡萄糖的甜度非常高，而糖尿病人是不适合食用甜度很高的食物的。

5、婴幼儿以及湿阻中焦的腹胀、苔厚腻者最好不要食用，以免影响正常的身体代谢。

吃鸡蛋的注意事项

1、鸡蛋最好不要生吃，生的鸡蛋中可能含有沙门氏菌等对人体有害的细菌，生吃可能会感染这些细菌，对身体造成不适的反应。

2、鸡蛋不宜与豆浆同食。豆浆中的胰蛋白酶与鸡蛋中的生物活性物质发生反应，降低食物的营养价值。

3、鸡蛋不宜与雪莲果、柿子、菠萝、茶等一起食用。这些食物与鸡蛋同食，会影响蛋白质的吸收，不利于食物的消化。

4、鸡蛋不宜与消炎片、糖精一起食用，这两种食物与鸡蛋一起吃，可能会发生食物中毒的现象。

5、鸡蛋不适合与生葱、蒜一起食用。鸡蛋性凉，葱蒜性温，性味上不合，一起食用可能会对人体有害。

6、鸡蛋不适合与红薯一起吃，这两种食物一起吃不容易消化，可能还会出现腹痛积食的现象。

7、鸡蛋不宜与兔肉一起吃。鸡蛋和兔肉中含有一些活性物质，一起食用，容易对肠胃有一定的刺激作用，出现腹泻的情况。

8、鸡蛋中的胆固醇含量比较高，所以胆囊炎患者、胆结石患者、动脉粥样硬化患者要慎食鸡蛋。

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