山竹和石榴能一起吃吗（山竹和石榴能一起吃吗宝宝）
来源： 最后更新：22-11-03 08:31:05
导读：我们经常能在市场上看到石榴，但是石榴是有固定的成熟季节的，成熟的石榴不仅口味好，价格也便宜。那么石榴什么时候吃最好呢？
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我们经常能在市场上看到石榴，但是石榴是有固定的成熟季节的，成熟的石榴不仅口味好，价格也便宜。那么石榴什么时候吃最好呢？
石榴和山竹能一起吃吗
石榴和山竹能一起吃。
石榴含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。山竹的果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。两者所含的营养成分并不冲突，是可以一起吃的，并且石榴是热性水果，可以中和山竹的寒性，两者一起搭配吃营养健康。
石榴什么时候吃最好
两餐间食用
吃水果的正确时间是饭前一个小时和饭后两个小时左右(柿子等不宜在饭前吃的水果除外)。
由于空腹吃石榴对身体健康存在一定的不利影响，容易引起身体不适，而饭后立即吃石榴肯定也是不合适的，容易导致消化不良，所以一般最好选择两餐之间的时间来吃石榴比较好。
八、九、十月份
石榴一般在八月十五就大量销售，最好吃到的时候应该在秋季中期。另外，早上10点到中午午饭前，还有下午2点到4点之间是下午茶时间很适合吃水果也容易吸收，石榴是水果不适合晚饭后再吃易增胖。
怎么挑选山竹
1、挑选山竹的时候一定要挑叶子最绿的，叶子变黑色了就是不新鲜。
2、挑选山竹的时候要轻轻的捏一下山竹的皮，新鲜的山竹皮比较软，而不新鲜的山竹表皮捏起来比较硬，就跟石头差不多都捏不动。
3、山竹的表皮颜色紫红色为最佳。
4、新鲜的山竹果肉是比较洁白清甜的。
5、新鲜的山竹颜色看起来比较光泽，颜色没有那么的暗沉。
6、看山竹下面的表皮形状有几瓣，开出来的山竹就有几瓣。
标签: 山竹和石榴能一起吃吗 石榴什么时候吃最好 饮食指南 石榴
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