猕猴桃可以空腹吃吗（猕猴桃空腹吃吗?）
来源： 最后更新：22-11-02 04:11:44
导读：很多人都有早上吃水果的习惯，身体经过一个晚上的代谢，存在大量的废物残渣，早上空腹吃点水果有很好的清理肠胃的作用，猕猴桃味道酸甜，口感清香，那么这猕猴桃可以空腹吃吗？
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很多人都有早上吃水果的习惯，身体经过一个晚上的代谢，存在大量的废物残渣，早上空腹吃点水果有很好的清理肠胃的作用，猕猴桃味道酸甜，口感清香，那么这猕猴桃可以空腹吃吗？
猕猴桃可以空腹吃吗
猕猴桃不建议空腹吃。
猕猴桃和葡萄的水果不同，虽说猕猴桃也含有膳食纤维，有清理肠胃作用，但猕猴桃含有大量的植物酸，其PH较低，在食用之后会刺激胃粘膜，对胃肠保健不利。
空腹吃猕猴桃的坏处
胃酸过多
猕猴桃味酸，尤其是绿心的和没成熟透彻的，在食用之后会刺激胃粘膜，促进胃酸的大量分泌，容易引起胃酸过多。而平时胃酸分泌不足，消化不良的人也建议在饭前食用，不建议空腹食用。
胃肠炎症
胃酸是人体内的消化液，具有强酸性，空腹食用猕猴桃会刺激胃酸的大量分泌，经常如此，胃肠收到胃酸的损伤严重，可引起急慢性的胃肠炎症。
猕猴桃什么时候吃最好
猕猴桃主要对胃肠有刺激作用，促进胃酸的分泌，因此，食用的时间把握好可增强消化功能，建议在饭后时候食用，不仅仅能避免胃酸过多对胃肠的刺激，还能增加胃酸分泌，促进消化。
什么人不适合吃猕猴桃
1.猕猴桃性寒，因此，寒性体质，脾胃虚寒，经期的女性皆不适合食用。
2.猕猴桃还属于过敏原，因此，过敏体质和小孩食用需进行过敏实验，猕猴桃过敏严重可引起咽喉肿胀，出现呼吸困难，危及生命。
3.猕猴桃植物酸含量高，对胃肠有刺激作用，因此，胃肠炎症患者不适合食用。
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