孕妇可以吃榴莲和酸奶吗（孕妇吃榴莲可以喝酸奶吗）
来源： 最后更新：22-11-02 06:50:14
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榴莲是一种很美味的食物，很多家庭经常食用，酸奶也是一种家庭常备的食物，那么孕妇吃榴莲后喝了酸奶会怎么样呢？
孕妇可以将榴莲和酸奶一起吃吗
孕妇可以将榴莲和酸奶一起吃。
对于可以食用榴莲或酸奶的孕妇而言，可以将酸奶和榴莲一起食用，因为榴莲和酸奶都是常规的食物，无毒无刺激性，并且成分都是较为常规的成分，一起食用还能缓解孕妇便秘问题，对身体有好处。
孕妇吃榴莲和酸奶可以怎么吃
若想将榴莲和酸奶一起食用。可以准备100克榴莲和150克原味酸奶。
1.将榴莲去核，切成小块，放入料理机中。
2.处理两分钟，再倒入150毫升酸奶。
3.处理半分钟即可倒出食用。
注意：这一配方是两份的量，不能一次食用完；分两天食用或两个人吃比较好。若是喜欢淡一些的，可以少放一些榴莲；榴莲冰过之后味道更好，可以先将榴莲冰一下在处理。
孕妇吃榴莲需要注意什么
1.孕妇吃榴莲要注意食用量，孕妇吃少量榴莲有帮助通便的作用，但是吃太多榴莲就会导致上火便秘。
2.对榴莲过敏的孕妇不要吃用榴莲，会导致过敏。
3.有糖尿病的孕妇不要过多食用榴莲，榴莲碳水化合物含量较高，过多食用榴莲会导致血糖升高，于身体不利。
4.有肾病或心脏病的孕妇少吃或慎吃，榴莲中钾离子较高，会对肾脏和心脏造成负担，对孕妇和胎儿不利。
5.孕妇消化能力减弱，不可多吃榴莲，也不可同时大量食用难以消化的成分，如富含油脂、蛋白质的食物，容易导致消化不良。
孕妇吃酸奶需要注意什么
1.对蛋白质过敏的孕妇少吃酸奶，会导致过敏。
2.孕妇喝酸奶的时候，不能喝刚从冰箱里拿出的酸奶，可以稍微放一放再食用。
3.孕妇喝酸奶不能喝保质期过长的，可以喝保质期只有一个星期的酸奶，这样防腐剂的存在较少，对腹中胎儿比较好。
4.不能因为酸奶凉就加热，可能会杀死有益菌，导致其他有害菌滋生，常温下放置一段时间就可以了。
标签: 孕妇可以吃榴莲和酸奶吗 饮食指南 榴莲
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