龙眼糖尿病可以吃吗 糖尿病吃龙眼有什么后果
来源： 最后更新：22-02-12 09:15:43
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龙眼糖尿病可以吃吗
不建议食用。
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，平时饮食应当要控制糖分的摄入，而龙眼是一种高糖分的水果，其中含有丰富的葡萄糖、果糖等成分，而且容易被人体吸收利用，升糖指数比较高，因此一般不建议糖尿病人食用龙眼。
糖尿病吃龙眼有什么后果
当糖尿病人在血糖控制不平稳的状态下或者龙眼的食用量比较多的话，很可能会导致体内的血糖水平升高，出现头晕、心悸、手指麻木、视物模糊等不适，严重者甚至可能会诱发糖尿病并发症。
但是如果糖尿病人的血糖水平控制平稳，而且龙眼的食用量很少的话，可能并不会有明显影响。
糖尿病人吃了龙眼怎么办
监测血糖
糖尿病患者如果食用了龙眼，无论有没有出现不适，都建议检测自身的血糖水平，如果血糖水平正常，那么就不需要过于担心，暂时也不用做特殊处理，严密观察自身状况即可。
服用降糖药物
如果糖尿病人的血糖水平增高明显的话，建议可以服用自己平时常服的降糖药物来帮助降低血糖，服药半小时后，再监测一次血糖水平，看血糖是否下降。
到医就诊
如果糖尿病人的血糖水平难以下降或者出现了比较严重不适的话，建议立即前往医院就诊，在医生的指导下控制血糖。
糖尿病吃龙眼多少合适
5颗左右。
在血糖控制平稳的情况下，糖尿病人可以适量食用龙眼，但是不宜食用过多，龙眼的糖分含量较高，如果食用过量，可能会导致体内的血糖水平升高而加重病情，另外，龙眼的性质偏温，食用过多还可能会导致上火，一般建议糖尿病人的食用量一天最好不要超过5颗。
糖尿病人可以吃什么水果
糖分含量低的水果。
由于糖尿病人要控制糖分的摄入，所以吃水果只能吃一些糖分含量低的，常见的有：圣女果、青瓜、樱桃、雪莲果、青梅、柠檬、柚子、橄榄等，这类水果糖分含量不高，每100克水果含糖量在10克以下，因此比较适合糖尿病人食用。
另外，还要注意食用量不宜过多，否则也可能会引起血糖波动。
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