一个鸽子蛋顶几个鸡蛋 每天一个鸽子蛋一个鸡蛋
来源： 最后更新：22-11-01 05:54:15
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鸽子蛋和鸡蛋都是生活中比较常见的蛋，那么一个鸽子蛋顶几个鸡蛋呢？鸽子蛋和鸡蛋又有什么区别呢？以下为你解答。
一个鸽子蛋顶几个鸡蛋
大约4分之一个。
从营养来看，鸽子蛋和鸡蛋两者的营养物质都差不多，人体对营养物质的吸收和调配也没有很大区别，从体积来看的话，鸽子蛋的的个头比较小，直径约2-3cm，重量大概为15g左右，而鸡蛋直接约为4-5cm，重量大概为65g左右，以此来看，一个鸽子蛋相当于4分之一个鸡蛋。
鸽子蛋和鸡蛋的区别
价格不同
鸡蛋是鸡所下的蛋，在生活中比较常见，也比较多，而鸽子蛋是鸟所下的蛋，比较少见，数量也比较少，所以鸽子蛋的价格会比鸡蛋贵一点。
营养不同
鸡蛋和鸽子蛋都是由蛋清、蛋白质以及水分组成的，含有的营养物质都差不多，只是含量上有些许的不一样，鸽子蛋的蛋白质、脂肪、维生素E、钙、磷的含量远高于鸡蛋，而鸡蛋中叶酸、维生素A、核黄素、硫胺素的含量比鸽子蛋高。
每天吃鸽子蛋好吗
有好处，但是需要适量。
鸽子蛋的营养比较丰富，含有蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素等营养成分，适量的食用，可以补充身体营养，而且鸽子蛋小巧，口感比较Q弹，但是不建议过量，可能会因为补充营养过甚，而出现呕吐、腹泻等胃不适症状，一般建议一天半个，搭配辅食一起食用会比较好。
女孩不宜吃鸽子蛋吗
可以吃。
吃鸽子蛋没有明显的过敏现象，一般都是可以吃鸽子蛋的，并不存在女孩不宜吃鸽子蛋的这种说法，而且鸽子蛋是滋阴补肾的佳品，更是被称为“动物人参”，含有比较丰富的蛋白质、维生素和铁的成分，女孩适当的食用，可补充身体必需的营养，增强自身免疫力，对身体健康有一定的好处。
吃鸽子蛋的禁忌
1.食积胃热者不宜食用过多；鸽子蛋中含有一定量的胆固醇，属于一种热性食物，过多的食用容易出现便秘等症状，对肠胃功能有所影响。
2.孕妇不宜食用过多；因为鸽子蛋的胆固醇含量比较高，而孕妇比较特殊，运动比较少，会对胃肠道消化功能有所阻碍，一般不建议食用过多。
3.鸽子蛋不建议生吃；因为鸽子蛋中含有比较多的细菌和微生物，生吃容易使体内毒素增多，对身体健康有一定的影响。
标签: 一个鸽子蛋顶几个鸡蛋 鸽子蛋和鸡蛋的区别 饮食指南 鸡蛋
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