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秋梨膏每天喝多少 秋梨膏每天喝多少毫升

来源： 最后更新：22-10-29 12:08:36

北京传统特产秋梨膏也叫雪梨膏，具有止咳、祛痰、生津、润肺等功效，因其良好的效果备受欢迎，秋梨膏分为儿童秋梨膏和成人秋梨膏两大类，成分略有区别。

秋梨膏每天喝多少

一次一大勺子（普通的餐勺即可）足以。一天最好不要超过3次。

儿童的话，除了要喝专门的儿童秋梨膏，量的话更要注意。具体时间的话，一般来说早中晚都可饮用，很多人早晨拿来当早餐食用。

秋梨膏性凉，脾胃虚寒、手脚发凉、大便溏泻的人最好少吃或不吃，以免虚寒症状加重，更容易腹泻，即便是易上火、大便干、咳嗽的患者也不要多喝，应适可而止。

秋梨膏什么时候喝

1、早上

秋梨膏虽是止咳化痰，清热去火的神奇饮品，但其性凉，喝的太急太猛，会导致腹泻腹痛等症状。尤其是早上，不宜空腹饮用，应加在热牛奶或热水中，待其完全相融后才可饮用。这样不仅不会对胃造成伤害，也很好的发挥了秋梨膏的效用。

2、中午

秋梨膏一直受到人们的喜欢，因为其味甜，易于被人们所接受。不过，甜食不宜食用过多，特别是午饭前更不可食用。所以，中午食用秋梨膏，应该在饭后一小时后饮用，而且饮用量不可太大，一小勺即可。

3、晚上

饭前食用甜味食品，会阻碍食物的正常消化，还会增加脂肪，会导致糖尿病，高血脂，高血糖等疾病的发生。因此，晚饭前不宜饮用秋梨膏。正确的饮用时间是晚饭后一小时后，可将一小勺秋梨膏混合于热水中饮用。

秋梨膏可以天天喝吗

秋梨膏可以每天喝，只要不过量喝即可（当然没什么事还是不要每天喝啦）。梨膏是传统的药膳，由于秋梨具有生津、止渴、润肺、清心的作用，所以以秋梨为主要原料做成的秋梨膏往往具有帮助止咳的作用。由于秋梨膏具有一定的药性，而且也有禁忌症，所以符合吃秋梨膏特点的人群通过秋梨膏来止咳也不宜多吃，建议每天用量不宜超过三次，每次普通餐勺一勺即可。

秋梨膏是怎么做

家庭制作的秋梨膏的很简单。首先要准备的材料有梨、砂糖、老姜丝。

制作步骤：

1.秋梨洗净削去外皮，用擦板擦出梨蓉和梨汁；

2.将梨蓉和梨汁放入沙锅，加冰糖；

3.加入老姜丝；

4.罗汉果用手瓣碎加入；

5.大火煮开后转小火慢熬30分钟；

6.倒出用纱布或者筛子过滤出沙锅中的梨蓉，姜丝及罗汉果的渣；

7.滤出的汁水倒回锅中，开着盖子继续用小火熬；

8.煮到锅中汁水开始变浓，用木铲不断搅拌，直到汁水变得浓稠有厚度，黏黏的感觉即可关火；

9.离火晾至温热，加入蜂蜜搅拌均匀，装入密封容器中保存。喝的时候取一勺用温开水兑开即可饮用。

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