松茸鸡汤怎么炖好喝又营养 松茸鸡汤怎么炖好喝又营养价值高
来源： 最后更新：22-10-28 02:30:36
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松茸是一种比较名贵的食材，在生活中很多人都会用松茸来炖鸡汤喝，那松茸鸡汤要怎么炖好喝又营养呢？
鸡肉焯水
在炖松茸鸡汤之前，建议可以先将洗干净的鸡肉放在开水中焯一会儿，并在水里放入适量的葱结、姜片和料酒，以除去鸡肉中所含的血水和腥味，这样炖出来的松茸鸡汤味道也会要更好一些。
炒制鸡肉
因为鸡肉的鸡皮中含有较多的脂肪，而脂肪受热之后会散发出一种独特的油脂香味，因此在炖松茸鸡汤之前，可以在锅内放入少许的食用油，等油热之后下入鸡肉稍微炒制一会儿，待炒至鸡肉表面金黄时再捞出来煲汤，这样炖出来的松茸鸡汤会更香一些。
松茸鸡汤什么时候放松茸
视情况而定。
如果是新鲜松茸的话，因为其质地娇嫩，含有较多的营养成分，所以在炖松茸鸡汤的时候需要等鸡肉炖熟之后再放入松茸，这样不仅能够更好地保留松茸的营养成分，而且也能使松茸吃起来更加鲜美。
如果是干松茸的话，因为其质地相对较硬，所以在将松茸彻底泡发之后，可以将其与鸡肉一起放入炖锅内，这样才能将松茸炖软。
松茸鸡汤放多少松茸
视鸡肉的量来决定。
松茸中含有十分丰富的营养物质和活性成分，适量食用的话可以对人体起到多种保健作用，有利于人体的健康，对于松茸鸡汤放多少松茸这个问题来说，因为松茸的价格也比较昂贵，一般是需要根据鸡肉的量来决定的。
对于正常大小的一整只鸡来说，那么一般放4-5个松茸就可以了，以免放得过多而造成食材的浪费。
松茸鸡汤孕妇可以喝吗
可以适量地喝一些。
松茸鸡汤中含有丰富的蛋白质、氨基酸、多糖、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养物质，有助于维持人体组织器官的正常生理功能，而孕妇正是需要营养的时候，所以对于孕妇来说，是可以适量地喝一些松茸鸡汤的。
而且松茸鸡汤的味道十分鲜美，食用后还能提高食欲，因此也有助于提高孕妇的体质以及促进胎儿的生长和发育。
标签: 松茸鸡汤怎么炖好喝又营养 松茸鸡汤什么时候放松茸 饮食指南
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