黄瓜木耳炒鸡蛋
来源： 最后更新：22-02-12 06:42:05
导读：木耳可以润肺止咳、补气、止血；鸡蛋可以润燥、增强免疫力、护眼明目；鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目。黄瓜木耳炒鸡蛋是一道具有保健作用的食谱，下面就来看看这道菜的具体做法。
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食材
主料：木耳（干）15克
其它食材：鸡蛋2个、黄瓜半根、鸡精适量、盐适量、蚝油半汤匙、温水少许、油适量
做法步骤
1、木耳提前泡发
2、鸡蛋打散后加入盐和少许温水拌匀备用，木耳洗净沥干水分备用，黄瓜切成菱片，蒜切末备用
3、锅中倒入适量油烧热后放入鸡蛋液炒熟盛出备用
4、锅中倒入适量油烧热后放入蒜末爆香
5、放入木耳和黄瓜翻炒至断生
6、放入鸡蛋翻炒均匀
7、加入蚝油、鸡精、盐翻炒均匀即可盛出食用
功效
增强免疫力、护眼明目、清热解毒。
成果图
标签: 黄瓜木耳炒鸡蛋的做法 黄瓜木耳炒鸡蛋怎么做 饮食指南 黄瓜
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