红豆薏米粥什么时候喝好 红豆薏米粥什么时候喝好一点
来源： 最后更新：22-10-27 01:43:52
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红豆薏米粥的主要原材料就是红豆和薏米，因此它具有养颜祛斑去湿等功效。但即使红豆薏米粥有如此多的功效，那么红豆薏米粥什么时候喝好？
红豆薏米粥什么时候喝好
想要在喝薏米红豆粥的时候获得最佳的效果，那么一定要选择好正确的时间点。专家告诉我们，在每天的早饭之后以及午饭之前，这两个时间段是喝这种饮品的最佳时间段，才能够获得最好的效果。这主要是由于在早上的9~11点之间，这个时候脾胃开始了一天之中的工作，所以喝一些向薏米红豆粥这样能够很好的保护脾胃的食物，对于促进脾胃的工作效力、保护脾胃有着很好的效果。所以说，这个时候吃这些食物，对于身体才是最好的，并且身体也会更加容易吸收，如果在错误的时间段喝，那么不仅不能够很好的保健身体，反而容易对身体造成更大的损伤。
红豆薏米粥能放几天
粥要看季节、气温、是否放入冰箱、保存方法是否恰当。如果合理，两天没有问题。但是如果有肉类，豆类配料的话，不建议吃了，如果一定要吃请加温到100度之后再吃。夏天，一定要放入冰箱。冬天，放在室外，零度以下，比冰箱还好。冰箱里两天也问题不大，存放前，不要用不干净的勺子搅动。
红豆薏米粥什么人不能喝
体质虚寒者
红豆薏米粥内含薏米，而薏米属性微寒，故虚寒体质的人不适宜长期食用此粥，尤其是怀孕妇女以及正值经期的女性，更应要避免食用。
尿频者
红豆，在中药里称为“赤小豆”，有明显的利水功效，故尿频者不宜食用红豆薏米粥，以免食用后排尿次数过多。
孕妇
怀孕中的孕妇，如果没有感觉湿气很重的情况下，都最好不要食用薏米，因为薏米还是带有寒凉性质的，但红豆就可以吃，用大枣、百合、枸杞等食材将薏米代替掉，煮成粥同样也可以祛湿，甚至还带有其他功效的呢。
消化能力差的人
薏仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化，对于消化吸收能力较弱的人尽量少吃或不吃。
经期女性
因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体质不适宜长期服用，所以正值经期的妇女应该避免食用。
标签: 红豆薏米粥什么时候喝好 红豆薏米粥什么人不能喝 饮食指南
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