来源: 最后更新:22-10-26 10:12:31
黄桃干是由新鲜的黄桃经过人工烘干、或者自然风干而成的果干食品,虽然水分减少,但其中的营养元素不会减少,那么黄桃干的营养价值有哪些呢?
黄桃干主要含有不少的膳食纤维,糖类成分、以及柠檬酸、苯甲酸、熊果酸、苹果酸等果酸成分,以及钙、锌、铁、镁、钾等丰富的矿物质元素,还有少量蛋白质及脂类成分、胡萝卜素等,含有不少的维生素C、维生素E、维生素A等。具有不错的营养价值。
黄桃干味道很是酸甜,其中含有丰富的有机酸成分,食用有利于促进胃酸分泌,利于肠道消化食物,在餐前食用可以起到增强食欲,生津开胃的功效,有利于改善饮食不振的状况,但需要注意饮用量,不宜多喝,以免损伤肠胃,出现食欲降低,降低胃肠消化功能。
黄桃干中含有不少的膳食纤维、果胶等营养物质,食用有利于增进肠道的运动能力,其中的果胶成分有利于吸附肠道中的有害成分,又能抑制肠道不正常的蠕动,协助人体顺利排出废物,起到一定促进排便的作用。
黄桃干中含有丰富的维生素,其中含有不少的维生素,其中包括维生素A、维生素C、维生素E等微量元素,食用可以作用于皮肤,有利于改善皮肤粗糙等状况,抚平皮肤、淡化面斑,减少皮肤中黑色素的存在,使皮肤变得较为红润光滑,具有不错的美容养颜的作用。
食材:黄桃2个、柠檬1个、冰糖30克、清水100克。
做法:
1、清洗干净新鲜的黄桃,去皮备用。
2、备好30克冰糖和100克清水。
3、之后将黄桃切成薄片。
4、在锅中倒入备好的清水,冰糖倒入,开中火煮至砂糖完全溶化。
5、滴入几滴柠檬汁为了防止水果氧化。
6、之后取出黄桃片,一片一片地摆放在烤网上。
7、因为是烘烤果干,所以可以不用预热烤箱,直接将烤网送入烤箱中层。
8、因为这款烤箱自带果干功能,所以直接选择果干模式100度,中层烘烤6个小时。
2023元宵夜东阳市无人机灯光秀现场观看须知
2023春季广东开学第一课直播入口及时间
2023广东开学第一课什么时候播出(广东卫视开学第一课2021)
广东开学第一课直播回放平台(广东省开学第一课直播)
广东春季开学第一课主题宣讲课程表2023
2023年广东开学第一课演讲嘉宾名单 广东开学第一课2020年
2023年广东春季开学第一课有回放吗 2021广东开学第一课
2023年2月5日长春HPV疫苗预约指南 2021年长春hpv疫苗预约
2022腊月是几月份 2022年腊月是阴历十二月份吗
广东一村庄涌现大量毒蛇,连续7天越打越多,专家调查后震惊不已
药物流产疼不疼的真相 过来人分享了自己最真实的经验药物流产,它是意外怀孕以后的处理方式之一。大多数女性朋友出现意
国际高中怎么样(领科国际高中怎么样) 蜂胶怎么样 蜂胶怎么用 有效身份证件类别填写什么 办理出生公证委托书 为什么来白带会有血 妇科专家来告诉你主要原因