鸡蛋羹是流食还是半流食 蒸蛋是半流食吗
来源： 最后更新：22-10-25 10:58:02
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鸡蛋羹是生活中常见的一种食物，具有较高的营养价值以及食用价值，那么鸡蛋羹属于减肥餐吗？做完胃息肉能吃鸡蛋羹吗？
鸡蛋羹是流食还是半流食
是半流食。
一般流食主要是指一种食物呈液体状态、在口腔内能融化为液体，比半流质饮食更易于吞咽和消化，生活中常见的流食有水、牛奶、奶粉、豆粉、蛋白粉、藕粉等；而半流食是是一种比较稀软烂、易消化、易咀嚼、含粗纤维少、无强烈刺激呈半流质状态的食物，常见的有烂面头、面片汤(可以含煮烂、碎的蔬菜)、稀米粥、鸡蛋羹、豆腐脑(不含硬块)，所以鸡蛋羹属于一种半流食食物。
做完胃息肉能吃鸡蛋羹吗
不建议马上吃。
胃息肉是指胃黏膜表面长出的突起状乳头状组织，做完手术之后一般需要24小时之后再进食，并且进食的时候最先需要吃一些流食食物，这样比较有利于消化，其次可以适当的进行一些半流食食物，用来补充体力，所以做完胃息肉之后是不建议马上吃鸡蛋羹的，建议1-2天之后再吃。
鸡蛋羹属于减肥餐吗
不算。
一般情况下减肥餐一般是指过调节饮食结构，控制摄入热量或食用可以帮助消耗热量的减肥食物来达到逐步瘦身目的，也就是摄取低热量、低脂肪以及低盐的食物，避免三高食物；而鸡蛋羹作为一种高蛋白的食物，其中的热量以及脂肪含量并不低，因此从整体上说鸡蛋羹并不算是减肥餐，但是减肥期间人体可以适量摄取鸡蛋羹，为其补充营养以及增强饱腹感，减少对其他高热量食物的摄入。
鸡蛋羹的热量是多少
60大卡(每100克)。
鸡蛋羹主要是由鸡蛋制成的，其中含有大量的蛋白质、维生素、脂肪以及钙、铁、磷等成分物质，每100克的鸡蛋羹大约含有60大卡左右的热量，相对于生活中很多食物来说，它的热量算是比较低的了。
每天吃多少鸡蛋羹合适
要知道鸡蛋羹的主要材料就是鸡蛋，而鸡蛋属于一种高蛋白的食物，一个鸡蛋大约60克，每100克的鸡蛋羹大约含有60大卡左右的热量，减肥期间需要合理的控制饮食，所以减肥期间一天吃1-2个鸡蛋做出的鸡蛋羹，越150-200克左右用来满足人体日常的能量需求即可。
标签: 鸡蛋羹是流食还是半流食 做完胃息肉能吃鸡蛋羹吗 饮食指南
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