感冒吃橘子好不好
来源： 最后更新：22-02-12 05:00:38
导读：柑橘类的水果，一般都认为有润肺、化痰、止咳的作用。那么下面我们就来看看感冒吃橘子好不好呢？
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感冒吃橘子好不好
患风寒感冒的人可以适量吃橘子。橘肉上的橘络有润肺功效，而且橘子中富含维生素C和黄酮类化合物，有助于感冒复原。
风热感冒不能吃橘子
橘子性温，属热性水果，风热感冒者吃橘子容易引起上火症状。
感冒咳嗽者忌多吃橘子
感冒伴有咳嗽者忌多吃橘子，因为橘子“生热生痰”，过量食用的话容易导致上火，出现口干咽燥、口腔溃疡以及大便秘结等症状，还会加重感冒咳嗽，不利恢复。
感冒不要冷吃橘子
感冒不宜大量冷吃橘子。因为人在感冒期间，呼吸道和人体机能都会降低功能，橘子中大量的胡萝卜素和维生素在冷吃的时候并不能被身体很好的吸收，再者橘皮才真正具有止咳化痰的功效。把橘子加热吃，使橘皮的营养成分渗透进果肉里，这样治疗感冒咳嗽的效果会更好。
橘子怎么吃治感冒
和蜂蜜同食
将橘子榨汁之后加蜂蜜和开水冲调，有助于缓解感冒引起的咽喉肿痛的症状。
烤橘子
直接将橘子放小火上烤，待橘皮发黑，有热气从橘子中冒出来的时候吃下去，这种方法确实对化痰止咳有一定效果，但最好连皮一起吃，因为橘皮的药效更集中，而且橘子中含有大量维生素C，有助于提高身体抵抗力，但需要注意的是，这种方法只适合于风寒感冒人群，风热感冒人群不适合使用该方法。
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