蝉蛹和鸡蛋能一起吃吗（蝉蛹和鸡蛋能一起吃吗早餐）
来源： 最后更新：22-10-24 04:10:02
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蝉蛹营养丰富被很多人用做滋补品食用，常见傍晚捕蝉现象，鸡蛋也是家庭常用的营养滋补品，那么这蝉蛹和鸡蛋能一起吃吗？
蝉蛹和鸡蛋能一起吃吗
蝉蛹和鸡蛋能一起吃。
蝉蛹和鸡蛋都是比较常见的食物，营养物质也很简单，两种都含有大量的蛋白质和矿物质钙，这两种食物完全可以一起吃，滋补效果甚佳，但这两种食物不宜多吃。
蝉蛹和鸡蛋一起吃有什么好处
蝉蛹和鸡蛋都属于高蛋白食物，蝉蛹所含的蛋白质比鸡蛋还高，当论蛋白质的含量，一颗蝉蛹相当于两个鸡蛋，但蝉蛹中的蛋白质有部分为异蛋白，而鸡蛋中以乳清蛋白为主，两种一起吃可起到蛋白互补作用，对增强体力和免疫力效果最佳，补虚、补血效果也很不错。
蝉蛹和鸡蛋吃多了有什么危害
蝉蛹和鸡蛋都属于高蛋白食物，而人体消化蛋白质需要大量的酶和胃酸参与，一次性吃太多蝉蛹和鸡蛋会加重胃肠负荷，影响消化，可出现腹胀、便秘等消化不良现象。
吃蝉蛹的注意事项
1.蝉蛹属于寒性的食物，寒性体质和经期的女性不适合食用，以免加重胃肠寒性，出现消化不良和宫寒痛经等现象。
2.蝉蛹和鸡蛋都是属于高蛋白食物，两种食物可以一起吃，但不能大量食用，以免影响消化。
3.蝉蛹中有一种红蝉，具有毒性，食用时需仔细辨明，以免食物中毒。
4.蝉蛹中毒蛋白含有异体蛋白，可能引起过敏反应，过敏体质的人吃蝉蛹需先进行过敏实验。
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