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吃豇豆有什么好处 豇豆和什么一起吃好

来源: 最后更新:22-02-12 05:00:28

导读:豇豆,俗称豆角、姜短。性平,味甘,无毒;入脾、肾经。很多人都吃过豇豆,那么吃豇豆有什么好处呢?下面就一起来看看吧!

吃豇豆有什么好处

帮助消化

豇豆所含维生素B1能维持正常消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能,抑制胆碱酯酶活性,可帮助消化,增进饮食。

增强免疫

豇豆中所含维生素C能促进抗体的合成,提高机体抗病毒的作用。

止渴降糖

豇豆的磷脂有促进胰岛素分泌,参加糖代谢的作用,因此有止渴降糖之功效,是糖尿病人的理想食品。

豇豆

豇豆和什么一起吃好

1、玉米

以豇豆和玉米为主要原料配制的豇豆营养粥,适宜脾胃虚弱、尿频遗精、动脉硬化、冠心病、高血脂、高血压病人长期食用。

2、冬瓜

豇豆、冬瓜共食,有补肾消肿作用,对于肾炎腰痛浮肿患者,食之有效。

3、绿豆

豇豆、绿豆煮汤饮服,有清热解毒的功效,适用于小儿夏季易生痱子、小疖肿等病症。

吃豇豆要注意什么

1、胡萝卜素与醋酸相克,因为醋酸会破坏胡萝卜素。因此,富含胡萝卜素的豇豆不能用醋炒。

2、豇豆多食则性滞,故气滞便结者不宜食之过量,以免生腹胀之疾。

标签: 吃豇豆有什么好处  豇豆和什么一起吃好  饮食指南  豇豆  

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