西梅是热性还是凉性（西梅是热性还是凉性水果）
来源： 最后更新：22-10-22 05:52:01
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西梅是近年来才被引进的梅子新品种，其果实和李子很相似，味道酸甜可口，比李子甜很多，很多人喜欢吃，但是对这西梅又不是很了解，那么这西梅是热性还是凉性呢？
西梅是热性还是凉性
西梅是凉性水果。
西梅和李子一样是属于凉性的食物，尤其是西梅榨汁食用，十分适合夏季炎热食用，具有清热避暑的作用，对内火上炎引起的口腔溃疡等也有治疗效果，适合热性体质的人食用。
西梅是酸性还是碱性
西梅是碱性食物。
西梅虽然口味是酸甜味，含有大量的植物酸，但在营养学的角度来看，西梅是碱性的水果，主要是西梅中含有较多的矿物质钙和铁，在经过代谢分解之后的产物盐含量高，偏向弱碱性。
哪些人不适合吃西梅
1.西梅属于寒凉性的水果，因此，寒性体质的人和经期的女性不适合食用。
2.西梅糖含量较高，因此，糖尿病患者和肥胖症患者不适合过多食用。
3.西梅对农药的依耐性较大，在水果表皮上存在较多的农药残留，因此，刚肝功能欠佳的人群也不适合过多食用。
西梅的营养价值
西梅营养丰富，含有较多的纤维素、维生素A、钙质、铁质、钾离子、以及花青素、叶酸等其他微量营养素，对便秘、视力模糊、肝功能下降、高血压、皮肤衰老等方面都有一定的辅助治疗效果，适合养生保健食用。
标签: 西梅是热性还是凉性 西梅是寒性的吗 西梅凉性还是热性 饮食指南
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