橘子不能和什么一起吃 橘子一天吃多少合适
来源： 最后更新：22-02-12 05:00:08
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螃蟹
橘子味甘酸性温，含有大量的酸性物质；而螃蟹味甘咸性寒，其中含有大量的蛋白质，橘子螃蟹一起吃，首先两者是相克，容易加重人体肠胃负担，其次就是橘子与螃蟹一起吃，其中的酸性物质会与螃蟹的蛋白质发生反应，生成不利于人体消化的物质。
黄瓜
橘子中含有大量的维生素，而黄瓜中含有大量的维生素分解酶，橘子和黄瓜一起吃，会导致橘子中的维生素被分解，从而降低橘子的营养价值。
牛奶
橘子和牛奶是不能一起吃的，牛奶中的蛋白质含量比较高，而橘子中的维生素c含量较高，橘子和牛奶一起吃，会凝结成块，从而容易影响人体肠胃的吸收以及消化，导致人体出现腹痛、腹泻等不适症状发生。
鸡蛋
橘子和鸡蛋也是不建议一起吃的，因为鸡蛋的蛋白质含量较高，而橘子中酸性物质的含量很多，与鸡蛋同吃，会导致鸡蛋中的优质蛋白凝固，影响蛋白质的消化和吸收，甚至产生不良症状。
动物肝脏
橘子不建议喝动物肝脏不能同食，因为橘子中含有丰富的维生素C，动物的肝脏富含铜、铁等离子，两者同时食用，铜、铁等离子极易使柑橘中的维生素C氧化，从而失去原有营养价值。
龙须菜
橘子与龙须菜不能同食，要知道橘子含有较多的果酸，龙须菜含有丰富的蛋白质，二者同时食用，橘子中的果酸会使龙须菜中的蛋白质凝结，影响消化吸收。
药物
服用药物的时候是不宜吃橘子的，因为橘子中含有大量的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时，不能吃橘子，否则不利于身体吸收。
橘子一天吃多少合适
建议一天吃1-3个左右即可。
橘子的营养价值以及食用价值是比较高的，对正常人体来说，具有一定润肺止咳、生津止渴以及美容养颜等作用，适量吃对自身健康具有一定好处。
但由于橘子性温，过量吃可能会导致上火，因此为了自身的健康，建议人体一天吃1-3个左右的橘子，用来满足自身营养需求即可。
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